kızlar ben diyet yaparak ve ufak ip uclarıyla 4 ayda 12 kilo verdim.boyum 1.80 ve kilom 59.istedikten sonra basaramayacak bisey yok.

sabah uyandıgınızda bir bardak ılık suyun icine bir tatlı kasıgı bal,15 damla limon damlatın.karıstırın ve icin.aradan 15 dakika gectikten sonra bir cay fincanı yeşil cay icin.kahvantınızı yapmak icin 15 dakika daha bekleyin.

bu oneriyi Ender Sarac'tan duymuştum.hem kabızlık sorununa iyi geliyor hemde metabolizma hızlanıyor.