Ahmet Maranki kiraz veya karpuz diyetiyle 15 gunde 5-6 kilo verilebileceğini soyluyor. Tam mevsiminde olduğumuz icin paylaşmak istedim. Yalnız diyete başlama tarihi onemli, Maranki ayın su tutma tarihlerine gore tarihler belirlemiş (artık ne demekse) ve bu tarihlerde yapılan diyetlerin daha faydalı olduğunu soyluyor.

Kiraz Diyeti (1. periyod 6-7-8 Temmuz / 2. periyod 21-22-23 Temmuz)

Sabah: 1 bardak yeşil cay, yarım kg kiraz
Ara : Bitkisel caylar, bol su.

Oğlen: 1 bardak yeşil cay, yarım kg kiraz

Ara: Bitkisel caylar, bol su

Akşam: Yarım kg kiraz, bol su

(60-70 kg arasındakiler icin yarım kg, kilosu daha fazla olanlar 1 kg ye cıkarabilir)

Not: Kiraz saplarını da kaynatıp icmek gerekiyor.

1. periyod bittikten sonra 2. periyoda kadar gecen sure icinde beyaz ekmekten, ağır yiyeceklerden kacınmanız gerekiyor. 2. periyod da aynı şekilde sadece kirazdan oluşuyor.


Karpuz Diyeti: (1. periyod 4-5-6 Ağustos / 2. periyod 18-19-20 Ağustos Maranki karpuz diyetinin Ağustos ayında yapılması gerektiğini soyluyor.


Bu diyet kiraz diyetiyle aynı mantıkta, kiraz yerine yarım kg karpuz yiyorsunuz.