Bilen bilir uzun zamandır kilolarımla başım dertte ve bunun icin yapmadığım kalmadı...Dun spora başlamamla birlikte diyete de bugun başlamış oldum ama yarın sabah tartılacağım...Amacım ne yediğimi bileyim ve kilo vermek isteyen olursa ben de bu yontemle kilo verirsem o da sonra uygulayabilsin...Şimdi ben her gun ne yedim ne yaptım yazıcam ve sonra 1 haftada kac kilo verdim burada belirticem...hadi bakalım bugunden başlayayım hihoyyyt:ecrin_bebek: