cok geriye gitmeden anlatayim
:enbuyukkk: kadınlar kulubu ile tanışmam 2 3 sene once oldu. 7 ay kadar cuma yarışmalarına katıldım ve yaklaşık 12 kilo verdim :lepi:
ne yazık ki ben bu kiloları geri aldım :kedi: :tomato:
artık bu kilo al ver durumuna bir son vermek istiyorum. kendi capımda bir diyet gunluğum var bir de burda olsun dedim. kendi kendime yaptığım zaman vazgecebiliyorum :1no2: bu başlığın beni motive edeceğini duşunuyorum veeee artık başlıyorum.
şimdi gelelim rakamlara
boyum : 1.70
kilom : 84 senağlama
hedefim : 58
hedef surem : şubat 2011