kızlar kendi capımda diyete başladım.gunduzleri cok yemek yememek şartıyla gayet guzel yemeklerimi yiyorum.akşama doğruda sporumu yapıyorum.akşam 6 7 den sonra sadece cay iciyorum yanında bir paket filan mavi yeşilin yada formun biskuvilernden yiyorum..bu biskuvilerin kalorileri hakkında bilgi verirseniz sevinirim.yani arkasında yazıyo ama neye denk geliyo filan bilgi almak istiyorum teşekkurler...