herkese merhaba!!
benimde sizler gibi fazla kiloları atmak uğruna denemediğim kalmadı diyebilirim arkadaşlar..yaklaşık 3 ay icerisinde 49 kilodan 59 kiloya cıktım oburluğum yuzunden,ve şuan ne yapsam veremiyorum.kısa sureli başardığım diyetlerde de iradesizliğin sonucunda verdiğim kiloyu her defasında 2 hafta icerisinde geri aldım.kendi kendime uyguladığım diyetlerde ise başarılı olamıyorum.1 kaşık kısır ne yaparki, 1 dilim cikolatadan ne olcak,ya da 1 avuc badem yemekten bişi cıkmaz diye diye gunun sonunda birde bakıyorum ki diyet diyetlikten cıkmış,neredeyse gunluk ihtiyacım olan kaloriyi almışım bile!!ancak bu defa sizlerle birlikte fazla kilolarımı vericem kısmetse.neyse cok uzatmadan sadete geleyim
internette ve gunluk hayatımda SUREKLİ duyduğum sadece iki tane diyet var,biri ELMA diğeriyse İSVEC diyeti.her ikisi icinde cok olumlu yorumlar yapılmış.sizce hangisi yapılmalı,her ikisinide deneyen arkadaşlar yorumlarını yazarlarsa cok mutlu olucam.cunku bu iki diyetten birini uygulamaya kararlıyım.