slm arkadaşlar temmuzun sonundan beri diyet yapıyorum diyetisyene gittim 2 ay boyunca.1900 kalorilik bi diyet verdi ayda 4-6 kg verirsin dedi ama totalde 2 kg verdim ve sonra araya bayram vs girdi 1 ayda 3,5kg geri aldım.91,5 u gordum tartıda.2 hafta once bize gelen kayınvalidemin onumden ekmeğimi alması uzerine gercekten cok bozuldum ve bu sefer tamam dedim.bayramda orda olucaz ve bayrama kadar 10-12 kg verip oyle gitmeyi planlıyorum. isteyen beni burdan takip edebilir, hergun ne yedim ne kadar spor yaptım buradan yazıcam.
yarın başlıyorum.dolu dolu 6 haftam var.haftada 2 kg biraz zor gibi gozukuyor ama iddalıyım.en azından birlikte gorucez olup olmadığını.takipte kalın
sevgiler