SABAH = 1 avuc ceviz

= 1 tane yumurta

= şekersiz limonlu cay

= avucici kadar peynir.


OĞLE = 1 avuc ceviz

= 1 kase ıspanak

= 1 kase mercimek corbası


AKŞAM = 1 kase corba

= 1 kase ıspanak

= ceviz

= 1 kase yoğurt




ŞİMDİDE ŞEKERSİZ LİMONLU CAYIMI İCECEĞİM