Merhaba kızlar oncelıkle kendımı tanıtayım yasım 24 boyum 170 kılom 87,5 sozluyum ve once nısanım ve sonrada Allah nasıp ederse dugunum var ve ben artık kendımı beğenmek ıstıyorum ve ozguvene sahıp olmak ıstıyorum sozlum bana guzelsın dedıgınde hadı ordan dalga gecme demek yerıne tebeessum edıp tsk etmek ıstıyorum artık sısman bı gelın olmak ıstemıyorum ve dugunumde ıstedıgım elbıseyı ve gelınlıgı gıymek ıstıyorum ve gelın beraber kılo verelim guzelleselım kızlar bırbırımıze destek olalım





KİLO KONTROL

19.11.2013 87.5
20.11.2013 86.5
22.11.2013 86.2







SPOR :ip atlama, bolgesel, yuruyus
VUCUT BAKIMI :
GOZ ALTI MORLUGU:
Bir ampul E vitamini (eczaneden)
Bir ampul B vitamini (eczaneden)
iki cay kaşıgı badem yagı (eczaneden)
bir cay kaşıgı zeytin yagı (mutfaktan )
VUCUT SIKILASTIRMAK ICIN:
Lahana yagı ve fındık yağını surup masaj yapıyoruz ve streclıyoruz.