Kızlar merhaba,ben Pko Hastasıyım,bu yuzden cok cabuk kilo alıyorum. ve vermemde zor oluyor..
ama 92,2 kg 'ı tartıda gorunce şok gecirdim ve harekete gecmem gerektiğini duşundum..
ve 12.05.2013 'de diyete girmeye karar verdim...
Yediklerimi azalttım ve ogunden bugune tam [6] Kg Verdim!! ​
Hergun neler yediğimi sizlerle paylaşacağım ​