Evet canlar
Yine yeni yeniden bir diyet gunluğuyle buradayım tanıyanınız yoktur lakin esasında ben buraların eskisiyim vakti zamanında buralara yazarak 18 kilo vermişliğim vardır Şimdiyseee ne yapıyorum ;yeni yıla kadar kalan son 5 kilomu veriyorum
Tamamen odaklandım ,kendime guveniyorum neden ??cunku daha once de Yaptım
Nasıl yapacağımı da biliyorum
E ne duruyorum vereyim şu son 5 kiloyu da kurtulayım
Şu anki kilom 59
Hedefim 54

Kurallarım ise cok basit !!
Akşam 18 sen sonra bir şey yenmeyecek
Gunde 2,5 litre su,bir fincan yeşil Cay icilecek
Ve tabi ki spor spor spor