Bu gunluk yediğim yemeklerin resimleri ile takip edeceğim bir gunluk olacak şu anda 68.2 kiloyum 3 sene once 83 kilo idim bazen verdim bazen aldım hedefim 60 kilo olmak belli bir diyet listem yok evde pişen her şeyden olculu miktarda yiyicem spor yapmaya pek vaktim olmuyor onuda bir şekilde hayatıma adapte edicem bu arada iki gunluğe daha yazıyorum buradan oradaki arkadaşlarıma selamlar tabiki onları bırakmıcam onlara da yazmaya devam edicem