Merhaba arkadaşlar
Aslında zayıflamakla ilgili bircok konu var forumda ama bitaneside benim olsun istedim. 26 yaşındayım. Ergenlik doneminden beridir balık etliyim. Yalnızca bir defa fit kiloma donmuştum oda yeni calışmaya başladığım zamanlardı stres koşturmaca derken 1 yılda toplam 18 kilo vermiştim.
Neyse inşallah allah yine sağlıkla 18 kilo vermeyi nasip eder hepimize. Şuan 75 kiloyum. 2 bucuk yaşında bi oğlum var. 3 bucuk yıllık evliyim. Evlendiğimde ve hamile kaldığımda 68 kiloydum. 83le doğum yaptım.doğumdan sonra 74 e duştum ve kaldım. Emzirmedim belki buda benim icin bi dezavantajdır. Aslında diyet yaptığım zaman iyi kilo veriyorum. Ama benim sorunum uzun sure diyet yapamamak. 3-4 haftada 70i goruyorum ama gelgelelim ben bir aydan fazla rejim yapamıyorum. Butun motivasyonum kaybolup gidiyor.
Benim gibi kilo derdi yaşayanlar yaşamış olanlar ve tecrubeli olanlar gelin menu paylaşımı yaparak, tartı gunu belirleyerek ve bazı kısıtlamalar ve şartlar koyarak birlikte birbirimizi motive edelim. Benim buna cok ihtiyacım var. Sizinde varsa hep beraber yeni bir hayat diyelim.