Selamlar herkeslere

Bundan 3 sene once evlendiğimde 57 kiloydum ve gayet sağlıklı ideal kilomdaydım. Evlilikten sonra turk kadını rituelini bozmadım ve 8 ayda tam 8 kilo aldım tam zayıflamaya karar vermiştim ki supriz hamileliğimi oğrendim ve zayıflama hikayesi yalan oldu
Hamileliğimde de aldım mı ben 23 kilo
Doğum sonrası yani 1,5 yıl once o fit vucutlu, 36 beden kız gitti yerine 44 beden giyen etli butlu kadın gelmişti
Kilom 78 idi, emzirmekti diyetti spordu derken anca 72 kiloya inebildim, sonra doğum iznim bitti ve işe başladım verdiğim kilonun 2 kilosunu geri alarak 74 kilo olup son 1 yılımı bu kiloda gecirdim..
Ne diyetlere başladıysam gram veremedim, hareketli bir hayatım olmasına rağmen kilo veremiyordum.
Ve aşırı tatlı krizlerim vardı, yemek yemeyi cok seviyorum inanılmaz iştahlı biriyim.
Sonra doktora gidip tahliller vs yaptırdım sorunun ne olduğunu oğrenmek icin ve doktorum acil kilo vermek zorundasın dedi cunku bir suru sağlık sorunlarım cıktı ve en onemlisi kilo veremeyişimin, tatlı krizlerimin sebebi olan insulin direncimin duşuk olduğu (şeker hastası adayı) tespit edildi.
Nasıl acaba kilo veririm derken bir mucizevi cay ile tanıştım; her sabah ac karnına icmeye başladım ve hem beni dinc, hem de tok hissettirdi ayrıcaaaa iştahımı kapattı tatlı krizlerim son buldu
Cay tek başına asla olmaz elbette, gunluk mutlaka 3 litre su icmeye ozen gosterdim,
Spor yapacak vaktim olmadığı icin her gun işe yuruyerek gidip geldim (gunluk gidiş-geliş yaklaşık 2 saat) tabii bazen yuruyemediğim durumlarda oldu elbette..
Akşamları yemek faslını erkenden bitirdim, en gec 5-6 dan sonra bir şey yememeye ozen gosterdim (ictiğim cay sayesinde zaten canım hic bir şey yemek istemiyordu) eğer acıkıpta yersem de ufak caplı kacamaklar yaptım.

Kendimi motive etmek icin telefonuma kalori sayar bir program ile adım sayar programı yukledim.
Her yediğimi not aldım ve her harcadığım kaloriyi de..
Gunluk ortalama en fazla 800 kalori ile beslendim ve harcadığım ortalama 250 kalori falan oldu.

22 Şubatta başladığım bu programda 74 kilo iken bugun yani 21 Nisan da 65 kilo olarak devam etmekteyim.

Yani şuan hamilelik oncesi kiloma geri dondum, hedefim 55 inşaallah, bu yolda devam edip Haziran sonunda hedefime ulaşacağım inşaallah


Yeter ki isteyelim, cunku isteyince Başarı elde ediliyormuş