Herkesin bir şişmanlama hikayesi vardır. Benimkisi de sakatlıktan oturu 3 ay kadar yatakta gecirdiğim zamanların cezası oldu. Ye, yat, ye, yat derken sıfır hareket ile 52 kilodan 63 kiloya kadar cıktım. Buraya gelmeden once 61.8 kiloya duşmeyi başardım ve daha sonra motive olmak amaclı KK forumuna uye oldum.
Şimdi her şey cok daha guzel, daha pozitif. En gucsuzleştiğim anlarda bile benim gibi kilo vermek icin savaşan kadınları gorup yeniden gaza geliyorum. 26 yaşındayım ve 4 sene sonra yavaşlamaya başlayan metabolizmamdan oturu artık daha zor kilo vermeye başlayacağım. O yuzden şimdiden fit olup bunu da olabildiğince surdurmek gerekli.
Gelelim 6 Haziran 2016'dan beri gecirdiğim kilo değişiminine:
6 Haziran: 61.8
9 Haziram: 60.1 (2 gunluk pirinc lapası diyeti başlangıc kilosu)
10 Haziran: 59.7 (2 gunluk pirinc lapası diyeti 2. gunu)
11 Haziran: 59.4 (2 gunluk pirinc lapası diyeti bitiş kilosu) (Lapanın bittiği gun normal beslendim ve kilomu geri almadım.)
12 Haziran: 59.4 (5 gunluk 5'te 5 diyeti başlangıc kilosu)
13 Haziran: 59.0 (5'te 5 diyeti 2. gunu)
14 Haziran: 58.8 (5'te 5 diyeti 3. gunu)
15 Haziran: 58.5 (5'te 5 diyeti 4. gunu)
16 Haziran: 58.2 (5'te 5 diyeti 5. gunu)
17 Haziran 57.4 (5'te5 diyeti sonucu giden 2 kilo)
21 Haziran 57.0
28 Haziran 57.1 (1 haftalık diyetsiz yaşamdan sonra sadece 100 gram artışı olmuş.) (5'te 5 diyeti 2. tur başlangıcı)
3 Temmuz 54.7 (5'te 5 diyeti bitimi. 5 gun toplamında verilen kilo 2.4)
6 Temmuz 55.7 (Regl başladı, regl ile birlikte 1 kilo alındı.) (Pirinc lapası diyetine başlandı.)
7 Temmuz 54.9 (Pirinc lapası diyeti 1 gun uygulandı. 1 gunde 800 gram odem atıldı.)
11 Temmuz 54.2
12 Temmuz 54.1
18 Temmuz 52.7
1 Ağustos 51.2
Yaptığım diyetleri sıfır kacamak ile tamamladım ve kilo değişimlerimi gunluk olarak buraya yazmaya devam edeceğim ve tabi kilo verirken neler yaptığımı da. Herkese kolay gelsin umarım diyetlerinizde başarılı olup ideal kilonuza kavuşursunuz. :*