Akıllı telefonların varlığı hayatımızı oldukca kolaylaştırsa da bu cihazları kullanırken yaptığımız pek cok hata var. Bu hatalar genel olarak yaşam kalitemizin duşmesine neden olabiliyor.

Akıllı telefonlar hayatımıza gireli 10 yıl kadar bir zaman gecti. Bu surede oldukca yaygınlaşan ve herkesin neredeyse bir tane edindiği akıllı telefonları kullanırken yaptığımız bazı davranışların ise yanlış olduğu ortaya cıktı.

Akıllı telefon kullananların kacınması gereken, en yaygın 5 yanlış, Bright Side derlemesi. Bu noktalara dikkat etmek akıllı telefonlar nedeniyle zarar gormeyi engelleyecek ve genel olarak hayat kalitemizin artmasına katkıda bulunacaktır.

Akıllı telefonla uyumak

Akılı telefonlar bir elektromanyetik alıcı ve iletici gorevi gorur. Bu da akıllı telefonların surekli olarak radyo dalgaları yaydığı anlamına gelir. Kesin sonuclar veren bir araştırma yapılmamış olsa da uzun sureler boyunca bu etkiye maruz kalmanın olumlu sonucları olmadığı konusunda araştırmacılar hemfikir. Ayrıca bildirimler uykunuzu bolebilir.

Mavi ışığa uzun sure maruz kalmak

Ekrandan yayılan mavi ışık, uyku duzenini belirleyen melatoninin salgılanmasını baskılar. Bu yuzden de uyku duzenine zarar verebilir. Mavi ışık filtresi kullanmak ve ekran parlaklığını ayarlamak bu noktada yardımcı olabilir. Mavi ışığa uzun sure maruz kalmak gorme sorunlarına da neden olur.

Az ceken yerde telefon kullanmak

Telefonun az cekmesi, telefonunuzun sinyal alıp vermek icin daha guclu calışmaya zorlanmasına neden olur. Bu da daha cok ve daha duzensiz radyo sinyali anlamına gelir. Telefonunuz tam cekmiyorsa kendinize cok yakın tutmayın.

Telefona fazla temas etmek

Yapılan bazı araştırmalar, akıllı telefonlar ile kanser arasındaki ilişkiyi inceliyor. Uzun sure cildimizle temas etmesi, ozellikle de 900 Mhz gibi telefonun ısınmasına neden olan sinyal seviyelerinde telefonların hastalıklara daha acık olmamızı sağlıyor. Telefonlar ısındıkca aldığımız ısı, hucrelerde bozulma ve mutasyonu tetikliyor. Bu nedenle telefonumuzu elimizde değil cantada, cebimizde vs taşımalıyız. Ayrıca konuşurken kulaklık kullanmak da iyi bir alternatif.

Ekrana bakarken boynu fazla eğmek

Akıllı cihazları fazla kullanmanın zararları olabildiği biliniyor. Bunlardan biri de “mesaj boynu” olarak adlandırılan sağlık sorunudur. Mesaj yazarken başı fazla eğmekten kaynaklanan bu sorun boyun omurlarında fazla gerilmeye neden olur, bir noktadan sonra boyun, başın ağırlığını kat kat fazla hissetmeye başlar. Telefonu goz hizasında tutmak ve boynumuzu mumkun olduğunca duz tutmak bu noktada yardımcı olacaktır.