Sevgili melekler, sağlıklı ve bakımlı ciltleri gorup de imrenmeyin. Siz de biraz vakit harcayıp, cildinizle yakından ilgilenirseniz, sizin de puruzsuz bir cilde sahip olmamanız icin bir neden yok. Bunun icin gunluk olarak yapmanız gerekenleri adım adım, saat saat aşağıda sizlerle paylaşıyoruz..
07.00 - Su icmeli:
Sabahları vucdumuz su kaybetmiş şekilde uyanırız, bu nedenle ilk yapmamız gereken bir bardak su icmek. Dermatolog Dr. Nicholas Perricone, hucrelerimizin susuz kaldığında duzgun işlev gormediğini soyluyor. Susuz kalmış bir cilt, parlak ve yumuşak olamaz.
07.30 - Ciltteki yağı temizlemeli:
Eğer uyandığınızda cildinizin yağlı olduğunu hissediyorsanız, cildin kendi urettiği sebum denilen yağı cildinizden temizlemeniz gerekiyor. Dermatolog Dr. Sam Bunting, ciltteki yağ temizlenmeden uygulanan kremlerin işe yaramayacağını belirtiyor. Ayrıca temizleme işleminden sonra cilde bir antioksidan serum uygulamayı oneriyor.
07.45 - Guneş kremi surmeli:
Bulutlu sonbahar ve kış gunlerinde bile farkında olmasanızda zararlı guneş ışınları cildimize etki ediyor. Cildin yaşlanmaması icin guneş koruyucuyu onemsemek gerekiyor.
12.00 - Yağlanmaya karşı pudralamalı:
Cilt, oğlenleri normalden daha fazla sebum uretiyor. Yağlı gorunume karşı alın ve burun bolgesini pudralamalıyız.
13.00 - Vitamini almalı:
Hastalıklardan korunmak ve cildi taze tutmak icin gerekli vitamin takviyesini yapmayı unutmamak gerekiyor.
16.00 - Buz takviyesi:
Akşam uzeri saat 4'de vucut ısısı normalin biraz uzerine cıkabilir. Boyle durumlarda yuzunuzun kızardığını hissettiğinizde, bir kup buz emebilirsiniz.
18.00 - Makyaj temizliği:
Makyajla kesinlikle uyumamamız gerketiğini biliyoruz. Yine de, yatana kadar makyajı temizlemeyi ertelememize de gerek yok. Cildiniz ne kadar erken nefes almaya başlarsa, o kadar iyi...
21.30 - Nemlendirici uygulamalı:
Cildiniz akşamları %25 daha fazla nem kaybeder. Hiyaluronik asit iceren kremler ve parafin veya lanolin barındıran urunler daha etkili olacaktır.
22.00 - Retinoid iceren krem uygulamalı:
Hucre yenilemede etkili olan retoid kremler yaşlanmayı engellemek icin bire bir.
Genişletmek icin tıkla ...