Herkes beden sağlığının onemini kabul eder: Akıl sağlığı da en az o kadar onemli değil midir?
Modern hayat bizi buyuk bir stres altına sokar; insanın kendisini sakin, huzurlu ve yeni deneyimlere acık hissetmesi cok zordur. Psikoterapist Philippa Perry bu kadar yıpranmadan ve cok fazla tatminsizlik yaşamadan da hayatımızı surdurebileceğimizi gosteriyor. Zihinlerimizin nasıl işlediğini acıkladıktan sonra direncimizi artırmak, derinlik duygumuzu guclendirmek ve yaratıcılığımızı yukseltmek icin tasarlanmış egzersizler oneriyor. Bu kitap, aynı anda hem insan zihninin parlak bir acıklamasını hem de hayatın onumuze cıkardığı pek cok engelle mucadele etmenin yolunu sunuyor.
Ceviri: M. Onur Doğan
Yayın Tarihi: 01.03.2013
ISBN: 9789755706085
Yayınevi: Sel
Sayfa Sayısı: 128
Aranabilir PDF + 5.90 MB
Mediafire
