Gunumuz şartları, az zamanda cok şey yapmayı, evinize, cocuklarınıza, kendinize iyi bakmanızı, işinizi başarılı bir şekilde devam ettirmeyi gerektiriyor.
Tum bu hızlı tempo ve yapılması gerekenlerin yoğunluğu, evlilik hayatında araya cocukların da girmesiyle eşlerin goruşmelerini ve birbirlerine vakit ayırmalarını asgariye indirebiliyor. Gercek şu ki, eşiniz hayat yolunda beraber yuruduğunuz arkadaşınız, can yoldaşınız.
Bu nedenle yoğun ve turlu sıkıntıyla gecen hayatınızda, evliliğinizi korumak ve beslemek icin bazı şeylere dikkat etmeniz gerekiyor. Ve ailecek yapılacak kahvaltılar da bunlardan biri.
Bircok ailede mesai gunlerindeki sabah saatleri genellikle telaş icinde gecen koşuşturmalı saatlerdir. İşe gidecekler, okula gidecekler, hele anne de calışıyorsa bu telaş biraz daha fazlaca yaşanabiliyor. Tum bunlara rağmen, uşengeclik gostermeden biraz daha erken kalkmak ve kahvaltıyı bir oncelik haline getirmek onemlidir.
Aile fertleri, kendilerine gun icinde gerekli olacak hem maddi hem de manevi enerjiyi sağlıklı bir kahvaltıyla alabilirler. Ama kimi zaman sabah saatlerinde iştahsızlık kimi zaman yorgunluk ve zamansızlık gerekce gosterilerek aile fertleri kahvaltı yapmadan, alelacele evden cıkıyor.
Oysaki bizim değerlerimizde sabah seher vaktinde gecirilen zamana ve gune erken başlamaya ayrı bir onem verilir. Kahvaltısız başlanan bir gun, yorgun, stresli ve konsantrasyon bozukluklarıyla geciyor. Cocuğunuz icinse sabah alınacak besinler, onun gune zinde ve oğrenmeye hazır bicimde başlamasının yanında, yetişkinlik donemi boyunca sağlıklı bir beslenme kulturu oluşturması acısından onemli.
Sabahın erken vaktinde yaşanan iştahsızlığı aşmanın en kolay yolu kahvaltıyı tum aile fertleriyle birlikte yapmaktır. Bu sayede, hem sağlıklı beslenmenin hem de aile icinde sevgi bağlarının guclenerek gune birlikte başlamanın keyfi yaşanabilir. Ozellikle de birbirine zaman ayıramamaktan şikÂyetci olan ciftler icin uyku mahmurluğunu yenip kahvaltıyla gune erken başlamaları bulunmaz bir fırsat olabilir.
Guzel bir kahvaltıdan sonra hanımların eşini ve cocuklarını sevgi dokunuşları ve dua ile uğurlaması, aile icinde sevgi bağlarını guclendirirken hem de geleceğin eşleri olacak cocuklarımız icin iyi birer model oluşturacaktır. Aynı şekilde evin beyleri de musait oldukları olcude bunu yapmalılar.