guneş koruyucuları guneş koruyucu nemlendirici koruyuculu nemlendirici koruyuculu fondoten koruyucu fondoten
Yanlış: "Guneş koruyucu kullanmama gerek yok. Butun gun icerideyim."
Doğru: Emin misiniz? UVA ışınlarının arabaların pencerelerinden, binalardan ve hatta ucaklardan kolaylıkla gecebildiğini hatırlayın...
Zamanınızın buyuk coğunluğu arabanın icinde, ofisinizdeki pencerenin kenarında ve kısa sureli olarak dışarı cıkarak geciriyorsanız, mutlaka guneş koruyucu kullanmanız gerektiğini duyduğunuzda şaşıracaksınız...
Gunluk SPF'si en az 15 olan guneş koruyucu, nemlendirici veya makyaj malzemeleri kullanmalısınız. Yanlış: "Guneş koruyucuları deniz kenarında surmek etkisini 2 kat artırır." Doğru: Guneş koruyucu kremler cildiniz tarafından 30 dakikada emilir. Bu nedenle plaja gitmeden veya guneşe cıkmadan 30 dakika once evde surup cıkmanız gerekir.
Yanlış: "SPF 15 faktorlu, nemlendirici, SPF 15 faktorlu fondoten ve SPF 15 faktorlu pudra kullanıyorum. Yani toplam olarak 45 SPF faktorle korunuyorum."
Doğru: Uc SPF 15 faktorlu urun kullanırken, sadece SPF 15 faktorle korunmuş olursunuz. Bunların toplamı diye bir durum soz konusu olamaz. Eğer farklı SPF değerli urunler kullanırsanız yuksek koruma elde edebilirsiniz.
Yanlış: "Dışarı cıkarken sadece bacaklarıma ve kollarıma guneş koruyucu suruyorum. Elbisemin altına surmuyorum. "
Doğru: Burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var. Giyinik olmanız tam olarak guneşten korunacağınız anlamına gelmez. Pamuklu bir tişort SPF 5 ve uzun bir şort minimum SPF 15 faktoru kadar koruma sağlar.
Guneş koruyucularla ilgili 3 soru ve cevapları!
Neden buyuklerimiz guneş kremi kullanmamalarına rağmen oldukca sağlıklı ve iyi gorunuyorlardı?
Ne yazık ki buyukanne ve babalarımızın yaşadıkları dunyadan farklı bir gezegende yaşıyoruz. Ozon tabakası eskisinden olduğundan daha ince olduğu icin guneş ışınları cilde daha fazla zarar verebiliyor. Dahası, binlerce, yuz yıllarca once bu tur koruyucu urunleri uretmek mumkun değildi..
Fiziksel ve kimyasal ozellikli guneş koruyucular arasındaki fark nedir? Kimyasal ozellikli olanlar daha mı sağlıklıdır?
Fındık kabuğunun ici zamanla kurur, guneşin dolaylı etkilerinden korunamaz. Fiziksel guneş koruyucuların etkisi bu şekildedir. Cildin sadece dış yuzeyi korur. Kimyasal guneş koruyucular ise, hem cildi zararlı ışınlardan korur hem de etkilerini guvenli olarak yok eder. Ayrıca, satışa sunulmadan once farklı ve ayrıntılı testlerden gecirilmişlerdir. Bu tur guneş koruyucular, cilt tarafından emilir ve idrarla atılır. Fiziksel guneş koruyucular ise, sadece cildin dış yuzeyinde kalır, vucut tarafından emilmez. Sonucta; hamile veya emzikli anneler kimyasal guneş kremlerinden uzak durmalıdır. Kendileri ve 5 yaş altı cocuklar icin fiziksel (Physical sunscreen) ozellikli guneş koruyucu kremler kullanabilirler. Eğer
hassas bir cildiniz varsa ya da kimyasal guneş koruyucuları tercih etmiyorsanız, fiziksel guneş koruyucular mukemmel bir secenek olabilir.
Eğer guneş koruyucu surersem D vitamininin yararlarından faydalanabilir miyim?
D vitamini herkes icin onemli bir vitamindir. Yapılan araştırmalarda insanların yeterince D vitamini almadığı tespit ediliyor. Yaklaşık 15 dakika guneşte kalmak D vitamini seviyesini yukseltiyor. Dermatologlar ise, tum gun guneş altında kalmanın cilt icin oldukca zararlı olduğunu belirterek, D vitamin ihtiyacının guneşte uzun saatler beklemek yerine, yiyecekler ile vitamin ilaclarından alınmasını tavsiye ediyor.