CİLT BARİYERİNİ SAĞLAM TUTUN, GEREKİYORSA ONARIN
Dermatolog Prof. Dr. Ozlem Dicle

? Kış aylarında nem oranı azalıyor, buna bağlı olarak cildimiz kuruyor ve pul pul dokuluyor. Yaşla beraber derinin yağ uretimi azaldığı icin bu mevsimsel farklılık ileri yaşlarda daha belirgin sorunlara yol acıyor.
? Sabunlar yağını temizlerken cildi kurutur. Kış aylarında tahrişi ve egzamaları azaltmak icin kokusuz, yağ bazlı ya da nemlendiricilerle hazırlanan temizleyiciler kullanın.
? Sıcak ve uzun banyolardan kacının. Yuksek ısı doğal bariyerini bozarak cildin kurumasına neden olur. Ilık suyla duş alınmalı. Isı kadar sure de onemli. Cok uzun sure su altında kaldığınızda cildiniz su kaybeder.
? Duştan hemen sonra nemlendirici bir krem veya losyon kullanın. Kış aylarında cildiniz kuru ve tahrişe hazır olduğu icin kokusuz bir nemlendirici secin.
? Akneli ya da yağlı bir cilde sahip olsanız da dengeyi sağlamak icin yağsız bir nemlendiriciyle derinize destek verin. Hyaluronik asit iceren nemlendiriciler kış icin ideal. Cilt bariyerini sağlam tutmak ve onarmak icin gliserin ve seramid iceren kremler tercih edilebilir.
Yeni guzellik trendi: C vitamini
? C vitamini cildimizdeki bazı enzim calışmalarını etkileyerek deride onemli fonksiyonları destekler. Kolajen sentezini uyarır ve bir antioksidan olarak ultraviyole kaynaklı ışık hasarına karşı derinin korunmasına yardımcı olur. Hem vucudumuzun hem de cildimizin bağışıklık sistemini guclendirir, yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. Derinin enzim fonksiyonlarını etkileyerek cilde renk veren melanin pigmenti uretimini azaltır.
? Vucudumuzun C vitamini ihtiyacı yaşa ve cinsiyete gore değişiyor. Ancak vitaminin seviyesi yaşlanma, ultraviyole ışınlarına maruz kalmak, sigara kullanmak ve hava kirliliği gibi dış etkenlerle azalıyor. Lokal olarak uygulanan askorbik asit cilt hucreleri uzerinde yararlı etkilere sahip olduğu icin tedavi amaclı kullanılabilir.
? Hyaluronik asit cildimizde doğal olarak bulunan, ağırlığının yaklaşık 1000 katı su tutabilen bir molekul. Vucudumuzda cok yonlu bir rol oynar. Cildimizin ve eklemlerimizin nemini sağlar. Antioksidan etkisiyle hucre yenilenmesini teşvik eder ve kolajen uretimini uyarır.
? Hyaluronik asit kozmetik urunlerin onemli bileşenlerinden biridir. Yumuşak, puruzsuz ve parlak bir cilt oluşturur.
? Kolajen uyarıcı etkisiyle kırışıklıklarda duzelme sağlar.
SULFATLI ŞAMPUANLARDAN KACININ
Ahmet Coban, kuafor
? Soğuk gunlerde artan hava kirliliği ve ic mekanların kurutucu etkisine karşı onlem almak onemli. E vitamini ve argan, jojoba, ayciceği yağları gibi antioksidan bitkilerle hazırlanan bakım kurlerini duzenli olarak uygulamalısınız. Haftada iki-uc defa yapılabilir.
? Boyalı saclara duzenli bakım gerekiyor. En onemli şey sacın nemini korumak. Bunun icin sulfatlı şampuanlarla vedalaşmalısınız. Kurumayı engellemek icin kurutma makinesinin derecesini duşuk tutmalısınız.
? Sacınızı tararken zorlanıyorsanız zorlayıp kırmak yerine sacta kalan bir kremle yumuşatın.
? Bakım rutini icin en iyi icerikler hindistancevizi, avokado, shea butter, argan gibi ozler ve E vitaminiyle folik takviyeleri... Masajla uygulayabilirsiniz.
SAC BAKIMINIZI DUZENLİ YAPIN
Şukru Dudu, berber
? Sacın kurumasını engellemek cok onemli. Sacta kalacak serum ya da nemlendirici bir urunle bu ihtiyac giderilebilir.
? Dokulme sorunu yaşayan kişiler dokulme onleyici urunlerini gece yatmadan once uygulamalı.
? Kepek sorunu yaşayanlar sacını yıkadıktan sonra losyon kullanmalı.
EVDE HAZIRLANABİLECEK KURLER
Guzellik uzmanı Suna Dumankaya'dan...
ERKEK SAC BAKIM MASKESİ
? 1 corba kaşığı corekotu yağı
? 1 tatlı kaşığı bal
? 1 tatlı kaşığı hintyağı
? Yarım olgun muz
İki saat bekleyip yıkayın. Plastik bone kullanılabilir.
C VİTAMİNİ YUZ MASKESİ
? 1 corba kaşığı greyfurt suyu
? 1 cay kaşığı tozşeker
? 1 cay kaşığı limonyağı
? 1 corba kaşığı suzme yoğurt
? Alabildiği kadar yulaf unu
? 1 tatlı kaşığı bal
20 dakika bekletip yıkayın.
HYLURONİK ASİT YUZ MASKESİ
? 2 corba kaşığı elma sirkesi
? 1 tatlı kaşığı yulaf unu
? 1 tatlı kaşığı limon suyu
? 1 tatlı kaşığı tozşeker
? 1 cay kaşığı uzum cekirdeği yağı
20 dakika bekletin ve yıkayın.
Kaynak: Hurriyet