dogum korkusu ali ayas doğum korkusu doğum korkuları normal
Doğumuna az kalmış meleklerim,doğum korkusunu azda olsa yenmeniz icin uzman dokdor tarafından bir kac oneri...


Hamilelik donemi tum kadınlar icin heyecan verici bir bekleyiş anlamına geliyor. Ancak bazı kadınlar doğum korkusunu yaşamak bu guzel donemi keyifle yaşayamıyorlar. International Hospital İstanbul Psikiyatrist Dr.Ali Ayas doğum korkusu yaşayan anne adaylarına bazı onerilerde bulunuyor.
Her anne adayı doğumdan cekinir mi? Bu normal midir?
Dr.Ali Ayas : Hemen her anne adayı icin hamileliğin oğrenilmesiyle başlayan heyecanlı ve coğunlukla da umutlu olan surec, doğumun yaklaşmasıyla birlikte bazen yerini endişeli bir bekleyişe bırakabilir.

Doğum korkusu ne anlamda kullanılmaktadır?
Dr.Ali Ayas : Bazı hamilelerde gorulen doğum korkusu aslında “doğurma eyleminden” ve bu sırada cekilecek olan sancılardan korkmak anlamını taşımaktadır. Bu konuda aile buyukleri veya cevredeki daha once doğum yapmış kadınlardan oğrenilen ve coğunlukla da abartılı olarak aktarılan deneyimler bir cok anne adayını gergin bir bekleyişe suruklemektedir. Bazı kadınlar doğum anını zihninde bir kabus gibi tekrar tekrar canlandırarak erkenden bir endişeye kapılabilirler.

Sezaryen olacak anneler ne gibi korkular yaşar?
Dr.Ali Ayas : Artık gunumuzde doğumların buyukce bir kısmı sezaryen ile olmaktadır. Bu nedenle doğum korkusu; sezaryen olacağını bilen yada boyle bir olasılık bulunan kadınlarda ameliyat olma endişesine donuşmektedir. Bazı anne adayları; anestezi verildikten sonra uyanamamaktan, ameliyat sonrasında cok fazla acı cekeceğinden belki de bu yuzden bebeğine yeterince ilgi gosteremeyeceğinden endişelenir. Oysa; sezaryen oldukca kısa suren ve sonrasında eğer doktorun onerileri uygulanırsa hastanın birkac gunde ayağa kalktığı bir operasyondur. Bizim onerimiz sezaryen ile ilişkili endişeleri olan anne adaylarının kendilerini kontrol eden doktorlarına kafalarındaki tum soruları sormalarıdır. Cunku endişelerinin bircoğu yetersiz bilgilenmeden kaynaklanmaktadır.

Eşler bu konuda anne adaylarına nasıl yardımcı olabilir?
Dr.Ali Ayas :Eşler beraber doğumla ilgili yazıları okuyabilir. Bu konuda acılan doğuma hazırlık kurslarına katılabilir. Mumkunse eşler doğum salonuna birlikte girmelidir. Doğum salonunda eşinin olması anne adayını rahatlatabilir.

Anne adaylarına onerileriniz nelerdir?
Dr.Ali Ayas :
• Doğum suresi (yapılan doğum sayısına bağlı olmak uzere) 12-14 saat kadardır.Yani cekeceğiniz sancı sonsuz değildir. Ustelik bu 12-14 saatin sadece birkac saati yoğun bir rahatsızlıkla gececektir. Sancıyla gecirdiğiniz her saniye sizi bebeğinize biraz daha yaklaştırmaktadır.
• Doktorunuzun size oğreteceği soluk alıp verme ve gevşeme egzersizlerini mutlaka bir ev odevi gibi uygulayın. Unutmayın bu egzersizler, doğum anında bebeği dışarı ittiren kasların gevşemesini sağlayarak daha az sancı cekmenizi sağlayacaktır.
• Unutmayın bu bir son değil tam tersine sizden kopan bir can ile paylaşacağınız uzun bir omrun ilk anlarıdır. Bebeğinizin aldığı ilk nefes ve arkasından duyacağınız ağlama sesi, cektiğiniz tum acıyı bir anda unutturacaktır.
• Sancısız bir doğumu değil, doğuma hazırlanmayı hedefleyin.