Kadının hamile kalmaya en elverişli olduğu donemde, hicbir sağlık sorunu olmayan ciftlerin bile sadece %15'i bebek sahibi olabiliyor bunun hakkındaki yazımı bir okumanızı tavsiye ederim..
Kadının hamile kalmaya en elverişli olduğu donemde, hicbir sağlık sorunu olmayan ciftlerin bile sadece %15'i bebek sahibi olabiliyor. Yani kadının yumurtlama doneminde, spermle yumurtayı bir araya getirmek cok da kolay bir iş değil. Peki, kolaylaştırmak icin yapılabilecek şeyler yok mu? Elbette var! İşte uzmanlardan oneriler;
Duzenli Olarak Sevişin
Cok "sahtekarca" bir yaklaşım olduğunu duşunebilirsiniz ama değil. Aksine cok doğru bir gercek var ki ne kadar cok sevişirseniz hamile kalma şansınız o kadar fazla olacak. Normal şartlarda sperm vucudunuzda beş gun canlı kalabiliyor. Duzenli **** hayatı tam yumurtlama doneminizde spermlerle yumurtanızı bir araya getirme şansınız artıracak. Ozellikle hamile kalmak isteyen bayanların ovulasyon gunlerini daha kolay tespit etmelerini sağlacak bir yol daha var. Hamilelik şansını artıran yumurtlama donemlerinin tespitinde Tukurukten Ovulasyon Testi'ni kullanabilirler. Amerika'dan gelen Avrupa Normlarına uygunluk belgelerine sahip olan test, T.C. Sağlık Bakanlığı onaylıdır.kadinca.net
Kafeini Kesin
Araştırmalar kafeinin gebe kalma ihtimalini yarı yarıya duşurduğunu gosteriyor. Yarım fincandan fazla -o da kafeinsiz olmak koşuluyla- kahve tuketmeyin.
Eşinizi Serin Tutun
Erkeğin yumurtalıkları etrafındaki ısı spermler icin problem yaratıyor. Bu sebeple eşinizden bol, vucuduna oturmayan, pamuklu ic camaşırı giymesini rica edin. Dar kotlar ve pantolonlar giymesine -ne gerek varsa zaten boyle bir şeye- en azından bu donemde izin vermeyin
Diyet Yapmayı Bırakın
Ohio Universitesinde yapılan bir araştırmanın sonuclarına gore; kadınlar kalori alımını duşurduklerinde, ureme hormonlarındaki seviye de aynı şekilde duşuyor
Beslenme Şeklinize Zengin İlaveler Yapın
Zinc, Selenyum, E vitamini ve C Vitamini alın.
Zinc ve E Vitamini: Bunlar eşiniz icin. Zinc, hucre yenilenmesi icin iyiyken E vitamini de hucre yenilenmesine destek sağlıyor. Eşinizin spermleri ne kadar guclu olursa sizin yumurtalarınızın buna direnme ihtimali o kadar duşuk olacaktır.
Selenyum: Bu da eşinizin icin. Testosteron ve sperm sayısının artması icin selenyum onemli bir vitamindir.
Vitamin C: Bu da onun icin. C Vitamini sperm kalitesini arttıracak ve hamile kalmanıza yardımcı olacak.
Size Zinc: Tabi ki siz de vitamin iceceksiniz. Siz de zinc icin. Boylece sizinde hucre bolunmesi ve yenilenmesi durumunuz gelişme kaydedeceğinden daha kolay hamile kalabilirsiniz.
İcki ve Sigarayı Bırakın
İcki ve sigara hem kadın hem de erkekte ureme organlarını direkt etkiliyor. Ozellikle sigara erkeklerde sperm sayısını duşurur ve sperm hareketliliğini bozar. Aşırı alkol alımı da sperm yapısını bozmaktadır.
İlac Kullanımı!
Kullandığınız ilaclar varsa once doktorunuzla konuşun. Bu ilacların hangilerini kullanmaya devam edebilirsiniz hangilerini kesmeniz lazım ve hamile kalmadan ne kadar zaman once kesmeniz lazım oğrenin.kadinca.net
Ağrı Kesiciler
Birtakım ağrı kesiciler -doktorunuza danışın- yumurtlama doneminde kullanıldığında kadın vucudundaki prostaglandin hormonu baskılanır. Oysa sizin bu hormona ihtiyacınız var cunku bu hormon sayesinde yumurtanız fallop tupune duşer.
Ateşini Artırın
A ve D vitaminlerinin hem cinsel isteği artırdığını hem de iktidarsızlıkla baş ettiğini, buna ek olarak sizi ve eşinizi guclendirip metabolizmanızı hızlandırdığını biliyor muydunuz? Artık biliyorsunuz.
Kontrole Gidin
Uzun suredir cabalıyor ve hamile kalamıyorsanız eşinizle birlikte mutlaka doktorunuza gorunun. Evet, bu illaki kotu bir şey var demek değil, "denk gelmiyor" olabilir. Ama aynı zamanda sizde veya eşinizde medikal bir durum da olabilir ve bunu ne kadar cabuk tespit ederseniz o kadar cabuk duzeltip bebek sahibi olabilirsiniz.