Aldatmak sadece seksle ilgili değildir. Partnerinizi aldatma nedeninizi tam olarak bilebilirseniz, yılanın başını kucukken ezebilirsiniz.

Cevrenizde mutlaka birini aldatan ya da biri tarafından aldatılan insanlar vardır. Hatta bu kişi siz de olabilirsiniz. Bu ihaneti partnerinizin bilgisi ya da rızası olmadan başkasıyla sevişmek olarak tanımladığınızda, ciftlerin yuzde 50’sinin birbirini lise ya da universitede aldattığını soyleyen seks terapisti ve Kinsey Institute araştırmacısı Justin Lehmiller, bu oranın evlilikten sonra yuzde 20-25 bandına duştuğunu soyluyor. Uzmanlarsa aldatan tarafın coğunlukla erkekler olduğunu belirtiyor. Elbette ki aldatmanın bazı sonucları olacaktır. Adelphi Universitesi psikoloji profesoru Lawrence Josephs, ihanetin boşanma sebepleri arasında başı cektiğini soyluyor. Aldatıldığını oğrenen taraflar genellikle aldatıldığını gorduğu, tekrar eden kabuslar gormek gibi travma sonrası stres bozukluğu yaşıyor. Bu insanların duygusal olarak sınırlarını kaldırdıklarını, ofkelendiklerini, depresyona girdiklerini ve ihanetin sonucu olarak partnerlerini gozetim altına aldıklarını soyleyen Josephs, cocukların yuzde 25’inin de ebeveynlerinin yaşadığı aldatma probleminin farkında olduğunu ifade ediyor. Bir erkeğin neden aldattığını daha iyi anlayarak ilişkinizi bu tur tehlikelerden koruyabilirsiniz.

DUYGUSAL İHTİYACLARINIZ KARŞILANMIYOR

Joseph ve Lovelogy Universitesi’nin kurucusu Ava Cadell, erkeklerin uzun sureli ilişkilerinde arıza cıkarmasının en buyuk sebebinin duygusal olarak tatmin olamamak ve ego yukselmesine ihtiyac duymak olduğunu soyluyor. Aldatmak eşini seven erkekler icin bile bir kacış olabiliyor ve bu kişiler evliliklerindeki sorunlarla yuzleşmek istemiyor.

Cozumu başka yerlerde aramak yerine ilişkinizdeki sorunları iletişim yoluyla halletmeyi deneyin. Cadell, gunde bir ya da yarım saatinizi partnerinizle konuşup birbirinizle fikir alışverişi yapmaya ayırmanızı tavsiye ediyor. Aldatmanın sorunlarınızı cozmeyeceğini unutmayın. İlişkiniz uzun sureliyse ciddi sorunlar yaşayabileceğinizi ve iki eşe sahipmişsiniz gibi olabileceğini soyleyen Josephs, “Uzun sureli aldatmalar bir noktada kotuleşir ve tıpkı evliliğinizdeki gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz,” diyor.

GUVENSİZ HİSSEDİYORSUNUZ

Belki biraz kilo aldınız, belki saclarınız dokulmeye başladı ve belki de kariyeriniz planladığınız gibi gitmiyor. Hayatınızın bir bolumunden endişe duymaya başladığnızda, bu endişe hayatınızın diğer alanlarına da sıcrayacaktır. İlişkinizin de buna dÂhil olduğunu soyleyen Cadell, “Aldatarak hala bir şeyleri başarabildiğinizi kanıtlamak isteyebilirsiniz. Erkekler sadece evliliklerinde sıkıntı yaşadığı ya da bir şeylerden sıkıldığı icin değil, ozguvenlerini artırmak ve cinsel olarak guclu olduklarından emin olmak icin de aldatır,” diyor.

Josephs’e gore, guvensiz ya da mutsuz hissediyorsanız, size antidepresan ya da danışmanlık verecek bir terapistle goruşmek daha sağlıklı bir yoldur. Bununla birlikte eşinize duzenli olarak ustu kapalı iltifatlarda bulunabilirsiniz. Cadell, “Kadınlar bunu anlayacak ve size aynı şekilde cevap verecektir,” diyor.

DAHA FAZLA SEKS VE MACERA ARAYIŞINDASINIZ

Eskortlar, tek gecelik ilişkiler ve ofis kacamakları dÂhilindeki cinsel ilişkilerin, erkeğin yeteri kadar cinsel ceşitlilik ve yenilik elde edememesinden kaynaklandığını soyleyen Josephs, “Bunları partnerinizle konuşmadığınızda, ihtiyacınızı başkalarıyla giderme arayışına girersiniz,” diyor. Cadell, “Bazı kadınların libidosu oldukca duşukken, bazı erkeklerin cinsel durtusu ise muazzam derecede fazladır,” şeklinde konuşuyor. Lehmiller ise, “Araştırmalar, erkeklerin yaşamları boyunca kadınlara kıyasla daha cok sayıda seks partnerine duşkun olduğunu soyluyor,” diyor. Ayrıca Josephs’e gore erkekler, finansal sorunlardan, cocuklardan ve ev işlerinden dolayı sorun cıkarabiliyor.

Bircok erkek cinsel fantezileri hakkında konuşmaktan korksa da hem Cadell hem Josephs, partnerinizle dargınlıklar başlamadan once cinsel hayatınız hakkında pazarlık yapabilmenin cok onemli olduğunu soyluyor. Siz her gun sevişmek isterken partnerinizin kafasındaki rakam haftada birse, haftada uc kez sevişmeyi duşunebilirsiniz. Ayrıca monoton seks hayatınızı gerek yatak odasının icinde, gerekse dışındaki yeni maceralarla renklendirebilirsiniz. Partnerinizle salsa ya da buz pateni yapabilir, tantracı seksi deneyebilirsiniz. Boylelikle yapacağınız planlar acıklanabilir hale gelecektir.

İNTİKAM ALMAK İSTİYORSUNUZ

Josephs, aldatmanın en buyuk tetikleyicilerinden birinin de aldatılmak olduğunu soyluyor. Erkekler ayrıca kendilerine yalan soylendiğinde ya da toplum icinde kucuk duşurulduklerinde egolarını iyileştirmenin en hızlı yolunun intikam almak olduğunu duşunebiliyor.

Partnerinizden intikam almak cezbedici olabilir fakat aldatmanın daha buyuk sorunlar yaratacağını aklınızdan cıkarmayın. Cadell, “Kızgınlığınızın ve aşağılanmanızın etkileri daha da buyumeden once hamle yapmak isteyebilirsiniz,” diyor. Bunun yerine ne hissettiğinizi soyleme konusunda durust olun. Cadell’in tavsiyesi, partnerinize bu yaptığının sizi yaraladığını ve artık sizi sevmediğini duşunduğunuzu soylemeniz. Travmayı atlatamadığınız noktada ise danışmanlık almaktan cekinmeyin.

ATMOSFERE KAPILIYORSUNUZ

Erkekler fırsatını bulduğu zaman kadınlardan daha cok aldatıyor. Lehmiller, “Erkekler, partnerinin olmadığı iş gezileri ve tatillerde, birkac ickinin ardından yatak odasında sonlanan flortlere başlayabiliyor,” diyor.
Aldatma durtulerine karşı onlemlerinizi alın. Bu tarz olayların icinde coğu zaman alkolun rol oynadığını soyleyen Lehmiller, barlardaki ve kuluplerdeki tuketiminizi azaltmanızı tavsiye ediyor. Bununla birlikte geleceği duşunerek ilişkinizi birinci sıraya koyun. Josephs, “İhanetin doğuracağı travmalara dair empati kurabilirseniz, bu riski almak istemezsiniz,” diyor.

ALDATMAK İCİN YARATILMIŞSINIZ

Liseye ve universiteye giden insanların buyuk bir kısmı ilişkileri bir oyun gibi gorerek aldatmayı heyecanlı bir seruven olarak duşunur. İnsanların coğu zaman hevesini aldığını ve oyun oynamanın bir işe yaramadığını anladığını soyleyen Josephs, “Alacağı hazzı erteleyebilen ve eylemlerinin uzun vadeli sonuclarını kestirebilen kişiler aldatmanın matah bir şey olmadığını anlarlar,” diyor.

Ancak bazı erkekler bu anlamda olgunlaşamaz. Josephs, “Bu tarz kişiler bekÂrken seks konusunda secici olmaz ve evlendiklerinde aldatmaya meyilli olurlar,” diyor. Aldatmaktan vazgecmeyen kişilerin psikolojide karanlık uclu olarak bilinen karakteristik ozelliklere sahip olduğunu ifade eden Josephs, bunların narsizm (kibirlilik), psikopati (diğer insanların duygularını onemsememe) ve Makyavelist zek (ilişkilerinde manipulatif olma yolunu tercih edenler) olduğunu soyluyor. Bu kişiler ozgurce davranarak kuralları yıkabileceklerini duşunur ve aldatma konusunda sucluluk hissetmezler. Bununla birlikte genel olarak değişime kapalıdırlar ve coğu zaman evlilikleri tamamen bittiğinde reforma giderler.
Cadell, “İnsanlar guclerini kotuye kullanabilir ve aldatmanın kendilerini ustun kıldığını duşunebilirler. Ancak bu sonsuza dek suremez. Sağlıklarında ya da maddi durumlarında sıkıntı yaşadıkları bir noktada uyanırlar ve her şeyin tozpembe olmadığını anlarlar,” diyor. Sevdiğiniz tum ozelliklere sahip olan bir kişi bulduğunuzda kendinizde hala yoldan cıkma potansiyeli goruyorsanız, terapist yardımı almak en doğrusu olacaktır.

İlişkiniz ve Cinsel Yaşamınız Hakkında Konuşun

Bircok erkeğin zayıflıklarını gostermekten ve duygularından bahsetmekten hoşlanmadığını soyleyen Josephs, “Ote yandan kendini doğru şekilde ifade edebilmek ilişki kalitesi ve tatminle bağlantılıdır,” diyor. Bu nedenle partnerinizle seks yaşantınıza dair neler beklediğinizi ve sorunlarınızı konuşun. Aynı zamanda partnerinizle aldatmaya nelerin yol actığına dair bir noktada buluşun. İnsanların genellikle farklı fikirlere sahip olduğunu belirten Lehmiller, “Neyin kabul edilebilir olduğuna dair fikir birliğine vararak belirsizliklerin ustesinden gelebilir ve herhangi bir tarafın zarar goreceği davranışlardan kacınabilirsiniz,” diyor. Bu tarz şeyleri konuşmak icin en uygun zamanlar ilişkinin ilk evreleridir. Cunku Lehmiller’a gore, bu konuşmalardan ne kadar kacınırsanız, sonrası da aynı oranda rahatsız edici ve zorlayıcı olur.

Aldatmaya niyetleniyorsanız, bu eylemin ilişkiniz uzerindeki uzun vadeli etkilerini duşunun ve bu durtunuzun temelinde yatan sebepler uzerinde durun. İnsanların samimiyetsiz olduğunda ve ilişkilerine dair hassasiyet gostermediğinde ayrıldığını soyleyen Josephs, “Risk almaya ve durust olmaya niyetli kişilerin daha iyi ilişkileri olur. Biraz korkutucu olsa da, bu kişilerin muhim karar anları olabilecektir,” diyor.

Son olarak, partnerinizi aldattıysanız, bu durumu halının altına supurmek yerine yaptığınız şeyi ustlenin. Josephs, “Bazı ilişkiler, yapılan ihanet kabullenildiği zaman eskisinden daha iyi hale gelebiliyor,” diyor.

menshealth
__________________