Emziren annelere bol uyku
Emziren annelere uyku


Sut veren anneler, enerji tuketimleri gunluk 500 kalori daha fazla olduğu icin yorulmamaya ve uykusuz kalmamaya ozen gostermeli. Aşırı yorgunluk sut uretimini engelliyor.
Cukurova Universitesi Tıp Fakultesi'nde gorev yapan Doc. Dr. Hayri Levent Yılmaz, emziren annelerin sıvı gereksiniminin iki katına cıktığını belirterek gunde en az 10 bardak sıvı tuketmesi gerektiğini soyledi. Aşırı yorgunluğun sut uretimini engellediğini vurgulayan Yılmaz, anne adaylarının hamileliğin son uc ayında 'sut verme' konusunda eğitim almasının onemine işaret etti.
Sut veren annenin kendini fazla yormaması, dinlenmesi ve uykusuz kalmaması gerektiğine dikkat ceken Yılmaz, “Bunun icin babanın ve aile buyuklerinin hic olmazsa ilk dort ay anneye destek olması, sut uretiminin artması ve sonucta cocuğun beslenmesine katkı sağlayacaktır” dedi. Yılmaz, emziren annelerin diyetinin normalden daha fazla kalori, protein ve kalsiyum icermesinin ve sıvı alımını artırmasının sut verimini etkileyeceğini belirtti.
Hasta, duşuk doğum ağırlıklı veya erken doğmuş bebeklerde emzirmenin, bebeğin isteğine bırakılmaması gerektiğini de vurgulayan Yılmaz, emziren annelerin meme başlarını alkol veya sabunlu su ile silmesinin, bakteri ve enfeksiyon hastalıklarını onleyeceğini acıkladı: “Emzirmeden once anne ellerini yıkamalı ve meme başlarını temizlemeli. Bu uygulama meme uclarındaki catlağa, enfeksiyona ve ağrıya yol acabilecek durumları engelleyecektir. Emzirmeden sonra meme uclarına yumuşatıcı merhemlerin az miktarda surulmesi yararlı olur. Anne, emzirirken sırtını dayayabileceği arkalığı olan alcak bir koltuk veya sandalyeye oturmalı, eğer yatar pozisyonda emzirilecekse cocuk bir yastıkla desteklenmelidir. Anne, bebeğin memeyi kolaylıkla alabilmesi icin işaret parmağını meme başının kahverengi halkasının alt kısmından, baş parmağını da kahverengi halkanın hemen ust kısmından desteklemelidir. Ayrıca annenin memeyi verirken vucudunu veya memesini bebeğe yaklaştırması doğru değildir.
Bu tip davranışın yerine bebeği memeye yaklaştırmak, meme ucunu bebeğin dudak kenarına surmek ve ağzını iyice acmasını beklemek daha doğru olacaktır.”
Bebek emzirilirken yuzu ve govdesinin duz bir hat uzerinde anne memesine donuk olmasının da onemli olduğunu vurgulayan Yılmaz, “Bebeğin başı ve omuzları annenin kolu ile desteklenmeli, eğer yeni doğan ise baş ve omuzların yanı sıra poposundan da desteklenmelidir” dedi.
Bebeğin burnunun acıkta kalması ve meme başı ile aynı hizada olması gerektiğine de değinen Yılmaz, “Emzirirken bebeğin burun deliklerinin acık olduğu ve rahatca nefes aldığı ara ara kontrol edilmeli” diye konuştu. Yılmaz, doğumdan sonraki ilk 10-15 gunde bebeklerin daha sık emmek isteyeceklerine de dikkati cekerek bu donemde sık emzirmenin, memelerde bebeğin gereksinimi olan sut yapımını sağlayacağını soyledi.