Kadınlar icin vajina sağlığı oldukca onemlidir. Ancak hic farkına varmada gun icinde yaptığımız pek cok hareketle vajinamıza zarar verebiliyoruz. İşte o tehlikeli alışkanlıklar....




Sabun ya da duş jelini cok fazla kullanmak
Sabun gibi temizleyici urunler, vajina dudaklarınızın tahriş olmasına neden olabilir. İcerisinde parfum ya da renklendirici olmayan sabunlar bile vajinanızda kaşınma ve yanma hissi yaratabilir. Ayrıca banyo kopukleri ya da banyo tuzları da icerdikleri kimyasallar nedeniyle sabun gibi vajinanızda tahrişe sebep olabilir. Vajinal sağlığınız icin uzun banyo keyfinizi cok sevdiğiniz banyo tuzlarından uzak durarak gercekleştirmeye calışın.


Spor sonrası kıyafetlerimizi değiştirmemek
Spor sonrası terden ıslak hale gelen spor taytınız ya da şortunuz bakteri uretir ve vajina sağlığınız icin buyuk bir risk taşır. Bakteriler, vajina kanallarınıza ulaşırsa, vajinanızdaki mikropların dengesini bozar ve enfeksiyona neden olur. Spordan sonra hemen uzerinizdeki terli ve ıslak kıyafetleri cıkarıp duş almanız, enfeksiyon kapma riskinizi azaltır.


isiklete biderken pedli tayt giymemek
Bisiklete bindiğinizde vajina dudaklarınızda bir yanma ve acı hissi duyuyor musunuz? Bisiklete selesine oturduğuktan bir sure sonra sinirleriniz ve kasıklarınızdaki kan damarlarınız sıkışmaya başlar ve bunun sonucunda vajinanızda acı hissedersiniz. Bunu onlemenin en basit yolu bisiklete binerken kullanmak icin ozel uretilien pedli taylardan giymektir.
2012 yılında Yale Universitesi'nde yapılan bir araştırmada, bisiklet selesinin direksiyondan daha yuksek pozisyonda olması, kadınlarda vajinanın zarar gorermesine neden olduğu ortaya cıkarıldı. Bisikletinizi kullanmadan once duzgun konuma getirin ve pedli tayt giymeyi ihmal etmeyin.


Bebek yağını kayganlaştırıcı olarak kullanmak
Vajinal kuruluk nedeniyle ile sevişme oncesi en hızlı sonucu almak icin bebek yağı mı kullanıyorsunuz? Eğer siz de bu hataya duşuyorsanız, cok dikkatli olmalısınız. Yağ icerikli kayganlaştırıcılar, kalın yapıdadırlar ve vajinanızdan kolay temizlenmezler. Ayrıca vajina kanallarını tıkayan bebek yağları, enfeksiyona da neden olabilir. Bebek yağı yerine silikon ya da su bazlı kayganlaştırıcılar kullanabilirsiniz. Bu tip kayganlaştırıcı urunler vajinanızdan cok daha kolay temizlenir ve vajina sağlığınız icin daha iyidir.



Alıntı - aktuelpsikoloji.com