Vucuttaki yağlar kadınlar ve erkekler icin buyuk bir sıkıntı arz edebiliyor. Hem sağlık hem de estetik bakımından duzeni bozan vucut yağlanmaları her yaştan her cinsiyetten insanın moralini bozabilmekte. Ancak bu yağlanmaları bazı doğal yağ yakıcı besinler ile azaltmak mumkun. Tabi ki bu besinleri tuketirken aynı zamanda spor yapılması yağlanmaların daha kısa surede azaltılmasına yardımcı olur. Bu yazımızda doğal bir yağ yakıcı cayın tarifini vereceğiz. Eğer duzenli olarak kullanılır, aynı zamanda da spora devam edilirse bu tarif gercekten işinize yarayacak.

İlk olarak malzemelerden bahsedelim. 2 adet orta boy limon, 2 adet orta boy greyfurt, 2 yemek kaşığı organik bal, 4 damla nane yağı ve 4 bardak su bu tarifi yaparken kullanacağımız malzemeler. Olurda nane yağı bulmazsanız, bir yemek kaşığı kuru nane de kullanabilirsiniz. Şimdi gelelim tarifin hazırlanış kısmına. Oldukca kolay bir hazırlanışı var ve kısa surede hazırlayabilirsiniz. Oncelikle limon ve greyfurt kabuklarını soymadan 4’e bolunmuş bir şekilde tencereye atıyoruz ve uzerine 4 bardak suyumuzu ekliyoruz. 10 dakika kaynamasını bekliyoruz ve tencereyi ocaktan indiriyoruz. Suzme işleminden geciriyoruz ve bal, nane yağı ekleyip karıştırıyoruz. Bu oluşturduğumuz karışımı gunde 3 kez tok karnına iciyoruz ve yağlarımıza elveda diyoruz.

Ancak bu hazırladığımız karışımı her gun taze olarak hazırlamalısınız. Bu konuya onem vermek gerekiyor. Taze olması yararınıza olacaktır.

Kaynak
http://www.karanfilkadin.com
__________________