Guzellik ve bakım uzmanları, guzellik ve bakım, stresten arınma icin aromaterapi oneriyor. Aromaterapi nasıl, hangi yağlarla yapılabilir? Hangi yaş ne icin faydalıdır? İşte A'dan Z'ye Aromaterapi uygulamaları..


Aromaterapik uygulamalar hastalığa tek başına care bulmaktan ote, gerek vucut ve gerekse ruh sağlığı icin geniş kapsamlı bir etkileşim oluşturan uygulamalar..Hastalığın seyrine yonelik doğru yağların birleşimi ile oluşan bir tedavi onerilse de, tedavinin kapsamı sadece ele alınan hastalığın tedavisine yonelik değil aynı şekilde, hastayı etkileyebilecek cevresel (stres, cevresel kirlilik, diet, spor, vb.) faktorlere de yoneliktir.

Aromaterapi de dikkat edilmesi gerekenler!
Aromaterapi, bilgi ve beceri ile uygulandığında guvenilir ve zararsız bir destekleyici tedavi şeklidir. Ancak, bazı bitki
turlerinin yağlarının oldukca zehirli olduğu unutulmamalıdır. Orneğin, bir cay kaşığından bile az miktarda okaliptus yağının ağız yoluyla alınması olume neden olabilir. Zehirli olmayan olculerde bile aromaterapi esaslarına uygun
olarak kullanılmayan bazı yağlar, organizmaya zarar verebilir. Aromaterapik yağların kalp ritmini artırabileceği, tansiyonu
yukseltip / azaltabileceği, kadınlarda adet kanamasını artırabileceği, duşuklere sebebiyet verebileceği gibi etkilerden dolayı aromaterapinin sadece bilincli bir şekilde kullanımı oneriliyor.

Kimler dikkat etmeli?
1) Ozellikle hamilelik surecinde ve cocuklara karşı cok dikkatli kullanılmalı.
2) Bazı yağlar oldukca tahriş edici olabildiğinden cilde yonelik uygulamalarda dikkatli olunmalı.
3) Herhangi bir ilac kullanım suresince aromaterapik yağ kullanılmamalı. Zira, aromaterapik yağlar kullanılan ilacın etkilerini yok edici veya arttırıcı etki gosterebilirler.
4) Bitkisel yağlar organizma acısından zehirleyici olabilirler. Oncelikle karaciğer ve bobreklerle ilgili riskli durumlar ortaya cıkabilir. Zehirleyici ozellikleri dolayısıyla kullanım sureleri, kullanım şekilleri ve dozajları oldukca onemlidir.
5) Astım ve benzeri rahatsızlıkları olanlar tarafından aromaterapi solunum yoluyla uygulanmamalı.
6) Bitkisel yağlar hicbir şekilde ve ne sebeple olursa olsun, gozlere tatbik edilmemeli.
7) Aromaterapik bitkisel yağlar allerjik bunyelerde dikkatle uygulanmalı.
8) Pekcok bitkisel yağ, ciltte guneşe karşı hassasiyet durumu doğurabilir. Bu durum, ciltte guneş yanıklarına sebebiyet verecektir. Bu tur yağların kullanımı sonrasında asgari 12 saat guneşe cıkılmamalı.
9) Kafur, karabiber, okaliptus ve pek cok nane ceşidi diğer tedavilerin etkilerini yok edeceğinden, diğer bir tedavi şekli surecinde aromaterapi'den uzak durulması gereklidir.
10) Aromaterapi sonrası oluşabilecek sersemlik hissi sonucunda arac, iş makinaları vb. aletlerin kullanımı sakıncalıdır.
11) Gereğinden uzun sure uygulanan solunum yollu aromaterapik tedavi baş ağrısı, kusma ve baş donmesine yol acabilir.
12) Pek cok migren ceşidi icin gecerli olmak uzere, migren atakları sırasında aromaterapik tedavi uygulanması, durumu daha da kotuleştirebilir.
13) Yeni ve / veya erken doğan / premature bebeklere aromaterapi kesinlikle uygulanmamalı.
14) Bitkisel yağlar cocukların erişiminden uzak, kilit altında muhafaza edilmeli ve kesinlikle ağız yoluyla alınmamalı.
15) Evde muhafaza edilen aromaterapik yağ şişeleri etiketlenmeli, damlalıklı bir şişe ve cocuklar tarafından acılamayacak bir kapak ile emniyete alınmalı.
16) Aromaterapik yağların ağız yoluyla alınması durumunda en kısa surede tıbbi mudahale gereklidir. Mudahalede bulunan
doktora hangi aromaterapik yağın alındığının bildirilmesi faydalı olacaktır.
17) Aromaterapinin doktor kontrolu altında kullanımında bebekler, yetişkinler ve yaşlılar icin farklı dozlar gereklidir. Bazı yağlar ise aromaterapi sırasında kesinlikle kullanılmazlar.
18) Bergamot, greyfurt, limon, ağackavunu, portakal, turunc ve melekotu gibi yağlar fotosensitiviteyi (guneşe karşı duyarlılık) artıracağından guneşte veya solaryum'da kullanılmamalı.
19) Yuksek tansiyonu olan kişilerce biberiye kullanılmamalı.
20) Sara / epilepsi rahatsızlığı bulunan kişilerde rezene, okaliptus ve kekik kullanılmamalı.
21) Diabet rahatsızlığı olan kişilerde okaliptus, ıtır ve limon kullanılmamalı.
22) Karanfil, fesleğen, yalancı mirha, ardıc, biberiye, tatlı mercanguc, oğulotu, adacayı, rezene, anason, servi, yasemin, hardal, karaturp, ingiliznanesi, kekik ve melisa gibi yağlar hamilelik suresince kesinlikle kullanılmamalı.
23) Anason, hint limonu, havuc tohumu, tarcın, karanfil, kekik ve kafur gibi yağlar diğer bir yağ ile karıştırılarak seyreltilmeden, saf olarak kullanılmamalı.
24) Tarcın ve karanfil yuz bolgesinde kullanılmamalı.
25) Fesleğen, rezene, hin tlimonu, biberiye, limon verbena ve diğer asitli yağlar hassas ciltlerde kullanılmamalı.
26) Aromaterapik yağlar ağız yoluyla alınmamalı.
27) Ateşli hastalıklar ve ateş, deri veya eklem iltihapları, bilinmeyen kaşıntı ve kızarıklıklar, odem ve şişmeler, bilinmeyen iltihaplı durumları, yaralar, spor yaralanmaları ve burkulmalar, kas yırtılmaları veya bağ dokusu zedelenmeleri, kemikler kırıkları, acık yaralı yanıklar, varisler, kanser turleri ve ameliyat sonralarında tedavi maksadıyla aromaterapi
uygulanmamalı.

Aromaterapi ne zaman, nasıl uygulanır?
Banyo: Banyo suyunuzun icine 10-15 damla kadar yağ damlatınız. Bitkisel yağların suda erimesi zor olduğundan iyice
karıştırınız ve suda karışmadan toplanan yağların cildinize direkt temasını onleyiniz. Yağların goz ile temasını engelleyiniz.
Sabun: Doğal Aromaterapi sabununu hergun kullanabilirsiniz. Bunun dışında sıvı sabun uygulamaları icin, 100 gr sıvı sabuna
yaklaşık 20 damla yağ karıştırınız. Kullanmadan once iyice calkalayınız.
Vucut/Masaj Yağı veya losyonu: 30 gr. taşıyıcı yağa (zeytinyağı, jojoba, ayciceği yağı gibi) 15 damla bitkisel yağ (lavanta,
papatya, yasemin gibi) karıştırarak masaj şeklinde uygulayınız.
Koku: Taşıyıcı yağ ile karıştırılmış bitkisel yağları dirsek ici, boyun, diz gibi bolgelere birer damla uygulayarak parfum
şeklinde kullanabilrsiniz.
Sampuan: 30 gr. şampuan icine 12 damla bitkisel yağ karıştırarak sac diplerine masaj yaparak yıkayınız.
Sac Fırcası: 3 damla bitkisel yağı sac fırcanıza/tarağınıza surerek saclarınızı tarayınız.
Yuz yağ / kremi: 30 gr. yağ veya yuz kremine 8 damla bitkisel yağ karıştırarak kullanabilirsiniz.
Kompres: Bir kase sıcak su icine 5 damla bitkisel yağ ilave ederek karıştırınız, karışım icinde ıslattığınız bezi sıkarak vucudunuz uzerine sararak uygulayabilrisniz..

Eviniz ve arabanız icin oneriler
Oda / Araba kokusu: 50 gr. temiz su icine 15 damla kadar bitkisel yağ karıştırarak sprey şeklinde odanız/arabanızdaki
kotu kokuları doğal yoldan giderebilirsiniz.
Tuvalet kokusu: Sifon suyuna 2-3 damla bitkisel yağ karıştırarak tuvalet kokusu olarak kullanabilirsiniz.
Aromaterapi kaseleri: Mum veya elektrikli aromaterapi kasesi icine damlattığınız bitkisel yağ buharlaşarak bulunduğu
ortamdaki kotu kokuları giderecektir.
Aromaterapi taşları: Aromaterapi taşları uzerine damlatılan bitkisel yağlar odanıza hoş koku verecektir.
Aromaterapi mumları: Aromaterapi mumları odanıza hafif ve hoş bir koku verecektir.
__________________