Fagerstorm testi (nikotin bağımlılık testi)İsvecli psikolog Karl O. Fagerstorm tarafından nikotine olan fiziksel bağımlılığın duzeyini saptamak amacıyla geliştirilmiştir. Bu amacla en sık kullanılan testtir. Fagerstorm nikotin bağımlılık testi, esas olarak 6 sorudan oluşmaktadır. 7-8 soru iceren modifiye edilmiş şekli de kullanmaktadırlar. Tum soruların 2 - 4 cevabı vardır. Bazıları evet-hayır şeklinde, bazıları ise secmeli cevap şeklindedir. Her cevabın 0-3 arası puanı vardır. Sigaraya bağımlılık arttıkca olcekten alınan puan da artmaktadır.
Fagerstorm nikotin bağımlılık testinin orijinali şoyledir;
1.Gunde kac adet sigara iciyorsunuz?
( How many cigarettes do you smoke per day?)
a) 10 veya daha az 0 Puan
b) 11 – 20 1 Puan
c) 21 – 30 2 Puan
d) 31 ve uzeri 3 Puan
2. İlk sigaranızı uyandıktan ne kadar sure sonra icersiniz?
(How soon after you wake up do you smoke your first cigarette?)
a) 0 – 5 dakika sonra 3 Puan
b) 6 – 30 dakika sonra 2 Puan
c) 31 – 60 dakika sonra 1 Puan
d) daha sonra 0 Puan
3. Sigara icmenin yasak olduğu (orneğin hastane, sinema gibi) yerlerde, bu yasağa uymakta zorlanıyor musunuz?
( Do you find it difficult to refrain from smoking in places where smoking is not
allowed (e.g. hospitals, government offices, cinemas,libraries etc)?
a) Evet 1 Puan
b) Hayır 0 Puan
4. Sabah saatlerinde ,gunun diğer saatlerine gore cok sigara icer misiniz?
( Do you smoke more during the first hours after waking than during the rest of
, the day?
a) Evet 1 Puan
b) Hayır 0 Puan
5. Hangi sigaradan vazgecmek size daha zor gelir?
(Which cigarette would you be the most unwilling to give up?
a) Sabah ilk sigara 1 Puan
b) Diğer herhangi biri 0 Puan
6. Cok hasta olsanız bile sigara icer misiniz?
(Do you smoke even when you are very ill?)
a) evet 1 Puan
b) Hayır 0 Puan
DEĞERLENDİRME:
0 – 3 Puan Duşuk Nikotin Bağımlılığı
4 – 6 Puan Orta Derecede Nikotin bağımlılığı
7 –10 Puan İleri Derecede Nikotin Bağımlılığı
Bu temel sorulara, ihtiyac ve amaclara yonelik olarak “ Sigara almak icin cok zaman harcadığınız oluyor mu?”, “Sigara dumanını icinize cekiyor musunuz?” gibi sorular eklenerek modifiye Fagerstorm testleri de ortaya cıkmıştır.
Biz de biorezonans terapisi ile sigara bıraktırdığımız merkezimizde, kişilere once bu şekilde modifiye edilmiş Fagerstorm testi uyguluyoruz. Daha sonra “Smokerlyzer” cihazı ile kişilerin nefeslerindeki karbon monoksit seviyesini olcuyoruz. Bu iki işlem ile sigarayı bırakmak isteyenlerin bağımlılık seviyelerini saptayıp, bağımlılık tipleri hakkında bilgi sahibi olduktan sonra terapiye başlıyoruz. Bu işlemlerin başarıyı artırdığını gozluyoruz.
Sigarasız ve sağlıklı gunler dilerim.

[h=2]Ankara Diş Hekimi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]