Pratik ve kolay bir şekilde Karidesli sandvic icin tarif

MALZEMELER
1 cay bardağı Amerikan Pirinci
3 yemek kaşığı soya yağı
2 yemek kaşığı uzum sirkesi
2 baş orta buyuklukte soğan
2 diş sanmsak
1 yemek kaşığı ince doğranmış şifalı bitki (biberiye, mercan koşku)
200 gr. Haşlanmış karides
200 gr. Taze ıspanak
200 gr. Kırmızı paprika biberi
1 cay kaşığı tuz
1/2 cay kaşığı toz karabiber
8 adet sandvic dilimli tost ekmeği

HAZIRLANIŞI
Soya yağı, sirke, 100 gr. soğan, 1 diş sarımsak ve 1 cay kaşığı şifalı otu (biberiye, mercan koşku) geniş bir kaseye koyun. Karidesleri ilave edip iyice kanştırın. Uzerini kapatıp 4 saat veya 1 gece buzdolabında bekletin. Karidesleri sostan ayırın. Buyuk bir tavayı orta ateşte kızdırın. Karidesleri geriye kalan soğan, paprika, ıspanak ve artan 1 diş sarmısağı ilave edin. Ispanaklar solana ve karidesler hafif kızarana kadar 3-5 dakika pişirin. Pirinci kalan 1 cay kaşığı şifalı otu, tuz ve biberi ilave edin. Karıştırarak lezzetli ve hoş kokulu bir hale gelene kadar yaklaşık 2-3 dakika pişirin. Bu kanşımı 2 tost ekmeğinin arasına veya 2-4 parca sandvic ekmeğinin icine koyarak servis yapın.

Her seıvis 348 kalori, 17 gr. Protein, 11 gr. Yağ, 44 gr. Karbonhidrat, 0 gr. Lif, 0 miligram kolesterol ve 0 miligram sodyum icerir.
__________________