Formula 1, kısaltması F1 olan acık tekerlekli araclar seviyesinin en ustu olan ve her yıl farklı bir ulkede yapılan arac yarışları dizisidir. Formula 1 yarışları oldukca maharet gerektiren ve bu konuda gercekten yetenekli olan kişilerin yaptığı profesyonel bir spordur. Formula 1 araclarının gucu ve performansına bakıldığında pilotların ne kadar zorlandığı gormekteyiz. Aracların guclu oluşu, bu pilotların yuksek seviyelerde basınca ve G kuvvetine maruz kalması anlamına gelmektedir. Bununla birlikte stres, anlık kararlar ve tetkik edebilme gibi işin duygusal ve duşunsel iletişimi de işin icine girdiğinde pilotların ne kadar kilo ve sıvı kaybettiğini daha iyi anlamaktayız. Bu kadar kilo ve sıvı kaybını sıradan bir insanın kaybetmesi demek, ciddi sağlık sorunlarına ve travma durumlarına sebep olmaktadır. Bu kadar stresli durumda profesyonel olmayan bir insanın girişmesi de o kişinin ruhsal ve bedensel sağlığı icin hicte iyi sonuclar doğurmayacaktır. Burada merak edilen asıl soru bir Formula 1 pilotu nasıl bu kadar direncli oluyor ve fiziksel ozelliklerini koruyorlar? Bu konuyu acıklayalım. Formula 1 pilotları daha kucuk yaşlarda yetenek sınavları ve uygulamalı sınavlarla pilot akademilerine kabul ediliyor. Pilot akademisine giren her cocuk, girdiği andan itibaren sağlık durumu kontrol edilmeye başlanıyor. Bu kontrol durumu pilotun emekli olması ya da ayrılmasına kadar devam ediyor. Potansiyelinde dayanaklılık olan bir kişinin takıma katkısı oldukca buyuktur. Bu yarış turunde yetenek ve kabiliyetten once dayanıklılık cok onemli bir unsur oluyor. Bundan sonrasında yetenek, kabiliyet ve beceri on planda tutulan ikinci bir unsurdur. İnsan vucudu biyolojik anlamda onemli olsa da psikolojik anlamda da sağlıklı tutulması cok onem arz etmektedir. Yarış esnasında oluşan duygusal ve psikolojik durumlar da insanın vucudunu ve vucut yapısın oldukca yıpratmaktadır. Yarışcıların duygu durumları da bir onemli olduğu icin bu konuda da takım ve kulup oldukca ciddi calışmalar yapmaktadır. Bunun dışında okula kabul edilen pilot, girdiği andan itibaren sıkı bir antrenmana tabii tutulmaktadır. Bu antrenmanlar arac icinde değil daha cok spor ve aerobik eğitimleri ile veriliyor. Bu sayede vucudu en baştan direncli hale getirilmesine yardımcı oluyorlar. Onemli olan dayanıklılık, sadece arac icinde değil yarış bittikten sonra da onemini korumaktadır. Bu kadar basınc ve G kuvvetine vucudun yarış esnasında da sonrasında ki yaşanılan travmaya da dayanıklı olması gerekmektedir. Formula 1 pilotları verilen bu egzersiz ve antrenman dışında da sıkı bir diyete tabii tutuluyorlar. Beslenme alışkanlıkları guncelleniyor ve protein ve tahıl besini alımına cok cok dikkat ediliyor. Yağ alımı konusunda oldukca dikkatli davranılıyor ve kontrolsuz beslenmesinin onune geciyorlar. Bu beslenme ve diyet programları yarışcıların kaybedecek ani kilo ve sıvı kaybına uygun olarak şekillendiriyor. Beslenme bizim hayatımızın onemli bir parcası olsa da yarışcılar icin daha onemli bir hale geliyor. Yeterli beslenmemek ya da diyet programına uyulmaması demek pilotun yarış sonrası hasta olmasına hatta yarış esnasında koma ya da kalp krizi gecirmesine sebep olabilir. Bu yuzden beslenme alışkanlığı pilotların en ust duzeyde onem arz etmektedir. Bu nedenle fiziksel dayanıklılığı korumaları icin duzenli ve sağlıklı şekilde kilo alma ve kas kutlesini korumaya ozen gosterirler. Formula 1 pilotları bu kadar sıkı ve disiplinli yaşamı yarışabilmek ve gostereceği en iyi performansın alınması icin buyuk bir gereklilik hatta zorunluluktur. Sağlıklı bir pilot, takımını en iyi temsil eden yetenekli bir yıldızdır. Bu kadar odulu hak edebilmek icin onemli pek cok aşamadan gecmek ve hayatlarına da o yondeki disiplinle devam etmek zorundalar. Gunluk Gazeteler