Selam, ben 17 yaşında 69 kilodayim. Spora başlamadan once 62 kiloydu, m şimdi diyete başladım. Niye başladım bilmiyorum. Sadece şekerli ve yağlı yiyeceklerden tamamen uzak duruyorum ama bu şekilde devam edersem kas kaybı yaşar mıyım? Cunku kendimi cok ac hissediyorum gun icinde. Kilo verdikce de kaslar gider mi?