[h=2]Workrave, uzun sure bilgisayar başında bulunanlar icin kullanışlı bir sağlık programı.[/h]
Bilgisayar başından uzun sure gecirmek ve bu surec dahilinde bedenin hareketsiz kalmasına neden olmak oldukca sağlıksızdır. Bu tur zamanlar gecirmeyi surekli hale getirmek, kronik sırt ağrılarının yaşanmasına davetiye cıkarmaktadır.
Workrave, bilgisayarda bulunduğu surec doğrultusunda belli aralıklarla sizi uyararak, sağlığınızdan odun vermemeniz icin uygulamanız gerekenleri hatırlatır.
Workrave uyarılarını dikkate almanız halinde, sizin de değiştirebileceğiniz aralıklarla kısa molalar verebilir, kucuk egzersizler yapabilir ya da bir sure calışmanıza ara verebilirsiniz.
Workrave, uzun sure bilgisayar kullananlar icin en cok tavsiye edilen sağlık programlarından biridir.