Orneğin gunlerdir bizi ekranlara bağlayan Filenin Sultanları oyuncularından Melissa Vargas 194 cm, Ebrar Karakurt 196 cm, Zehra Guneş ise 197 cm uzunluğa sahip.
Peki bu sporcuların boyları yaşıtlarına kıyasla en başından beri hep uzun muydu, yoksa voleybol oynamaya başladıktan sonra mı uzamaya başladı? Şimdi yıllardır kafamızı karıştıran bu soruların cevaplarına bakalım.
Aslında bu konu bir hayli tartışmalı.
Bir kişinin boy değişiminin %60 ila %80 ’i genetiğe, %20 ila %40 ’ı ise genellikle ceşitli cevresel faktorlere bağlı olarak değişkenlik gosterebilir. Voleybol ve basketbol oynamak da elbette bu cevresel faktorler arasındadır.
Bazı uzmanlara gore voleybol ve basketbol oynamanın boy uzunluğuna katkı sağlamasıyla herhangi bir ilgisi yoktur. Fakat bu sporlar kişiden kişiye değişiklik gostermekle birlikte, dikey sıcramanın yuksekliğini artırabilir.
Daha yuksek bir dikey sıcramaya sahip olmak, sporcunun daha zor şutlara ulaşmasına yardımcı olur ve saha dışına cıkan topları kurtarmasını buyuk oranda kolaylaştırabilir.
Ayrıca bu sporlar kas gucunu ve dayanıklılığını geliştirirken, sporcunun daha iyi sıcramalar yapabilmesine ve sahada daha hızlı hareket etmesine olanak tanır. Yani voleybol ve basketbol oynamak daha başarılı bir oyuncu olmaya yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalara gore sporcuların topu karşı tarafa vurmak icin zıplaması, boy uzunluklarının artışında oldukca etkilidir.
Sporcuların gercekleştirdiği surekli atlama eylemleri beyne sinyaller gonderir ve bu sinyaller de buyume hormonunu harekete gecirir. Ayrıca omurga ve bacaklara yuklenilmesi, boy artışından sorumlu olan buyume patlarını uyarır.
Yine onların bu hamleleri organizmalarındaki hucrelerinin kan akışını arttırır, kanlarındaki oksijen seviyelerinin artış gostermesini sağlar ve buyume plaklarıyla birlikte hipofiz bezlerini uyarır.
Ayrıca bu hareketler sporcuların kemik guclerini de arttırır. Yani sporcunun zıplama hareketi, vucuttaki buyume icin gerekli olan kemik dokularının daha fazla uretilmesine yardımcı olur. Tum bu araştırma sonucları bir araya getirildiğinde de voleybol ve basketbol oynamanın, boyu uzatma noktasında etkili olduğu soylenebilir.
Kaynaklar: Vanguard Volleyball, Sportsalizer, Basketball Word Webtekno'yu Threads'de takip et, haberleri kacırma