Gunumuz toplumunda yaygınlığı giderek artan bir durum olan “Tukenmişlik “işi gereği yoğun duygusal taleplere maruz kalan ve surekli diğer insanlarla yuz yuze calışmak durumunda olan kişilerde gorulen fiziksel bitkinlik, uzun sureli yorgunluk, caresizlik ve umutsuzluk duygularının, yapılan işe, hayata ve diğer insanlara karşı olumsuz tutumlarla yansıması ile oluşan bir sendrom”dur.
Tukenmişlik Sendromu Belirtileri
Tukenmişlik fiziksel anlamda oncelikle hafif belirtiler olarak kendisini gostermektedir. Bu belirtiler; yorgunluk ve bitkinlik hissi, baş ağrısı, uyuşukluk, uyku bozuklukları şeklinde sıralanmaktadır.
Tukenmişlik sendromu bir anda başlamaz ve yavaş yavaş ilerle eğer onlem alınmazsa kişi kronik depresyona girebilir.
Tukenmişlik Sendromunun duygusal belirtiler:
Motivasyon eksikliği, kişisel guvende azalma, değersizlik hissi, aşırı şuphecilik, kaygı, huzursuzluk, kendini soyutlanmış hissetme, cabuk ofkelenme, tatminsizlik, konsantrasyon bozuklukları, caresizlik, zihin karışıklığı ve duzensizlik, bilişsel becerilerde guclukler yaşama.
Tukenmişlik Sendromunun davranışsal belirtiler:
Ani tepkisellik ve eleştiriye aşırı duyarlılık, sinirlilik, sabırsızlık, kurallar konusunda katılık, alınganlık, işle ilgilenmek yerine başka şeylerle vakit gecirme, surekli bir savunma ve suclama hali, inkÂr etme, rasyonelleştirme, cevre ile ilişkilerde bozulmalar.
Tukenmişlik Sendromunun bedensel belirtiler:
Kronik yorgunluk, enerji kaybı, uyku bozuklukları, nefes darlığı, mide problemleri.
Tukenmişlik sendromu tedavi edilmezse
Tukenmişlik sendromu tedavi edilmezse depresyona girebiliriz. Eğer şikayetlerimiz 15 gunden fazla suruyorsa ya da gundelik işlerimizi yapamaz hale geldiysek mutlaka bir psikiyatri uzmanına başvurmamız gerekir.
DR BURAK TOPRAK
PSİKİYATRİST

[h=2]İstanbul Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]