Topuk dikeni, kişide fiziksel aktivitelerde kısıtlılık, eklemlerde kireclenme ve istenmeyen kiloya neden oluyor. Bunun yanı sıra, eklemleri ve omurgayı etkilemeye başlayan topuk dikeni, diz ekleminde meniskus yırtığına, diz ve kalca eklemlerinde kireclenmeye, omurgada postur bozukluğuna bağlı kronik ağrıya, omurga eğriliğine ve bel fıtığına yol acabiliyor.
Topuk ağrısı duztabanlarda, yuksek kavisli ayaklarda, kilo problemi olanlarda, topuklu ayakkabı ya da babet tarzı duz ayakkabı kullananlarda, diyabetiklerde, ceşitli romatizmal hastalıklarda ortaya cıkabilmektedir. Topuk Dikeni hastalığı, topuğunda ağrı şikÂyeti olan hastalarda cekilen rontgende topuk kemiğinde bir cıkıntı oluştuğunun gorulmesiyle adı konan bir rahatsızlıktır. Ancak topukta gorulen bu cıkıntının ağrının oluşmasında bir onemi yoktur. Hatta topuk ağrısı ceken hastada rontgende topuk dikeni gorulmeyebilir veya topuk dikeni olan bir kişi hic topuk ağrısı duymayabilir. Ağrının sebebi ''Plantar Fasiit''tir. Yani ayak tabanını ve ayak kavsini destekleyen bağ dokusunun rahatsızlığıdır. Hastalar tipik olarak sabah yataktan kalktıktan sonra ilk birkac adımda topuk ağrısı ile karşılaşırlar ve bu ağrı yurume ile kendiliğinden azalır. Bir yerde uzun sure oturduktan sonra ilk kalkmada oluşan ağrı ve gun sonu ağrıları cok tipiktir ve tanı koydurucudur. Hastalar cok uzun sure yuruduklerinde veya ayakta kaldıklarında topuk ağrısından şikÂyet ederler. İlerleyen zamanla ayakta şişme, ceşitli kemik deformiteleri, ayak bileğinde ağrı gibi sorunlar tabloya eklenir. Eğer topuk dikeni rahatsızlığı tedavi edilmezse, kronik bir duruma donuşebilir ve kişinin yuruyuş şeklini değiştireceği icin zamanla ayak, diz, kalca ve omurga problemlerine yol acabilir.
Nasıl Tedavi Ediliyor?
Topuk dikeni hastalarında uygulanan tedavilerin başında aşil germe egzersizleri gelir. Kişiye ozel hazırlanan tabanlıklar kullanılarak basma esnasında hissedilen ağrılar azaltılmaya calışılır ve ağrı kesici ilacların yanı sıra buz uygulaması onerilir. Uygulamaların altı hafta gibi bir surede fayda sağlamaması durumunda ise fizik tedaviye başlanır.
En Etkili Tedavi Yenileyici Enjeksiyon Yontemi
Kortizon enjeksiyonu zaten zayıf ve gergin olan bağ dokusunun kemiğe tutunmaya calışan kısmını daha da zayıflatır ve taban cokmesine zemin hazırlar. PRP enjeksiyonu ise tedavi konusunda daha isabetli bir tercih olmakla birlikte genellikle yetersizdir. Topuk Dikeninde en etkili tedavi Rejeneratif (yenileyici) enjeksiyon yontemidir. Ayak tabanını oluşturan ve ayak kubbesini destekleyen plantar fasyanın guclendirilmesi tedavinin ana hedefidir. Seanslar halinde uygulanan proliferan solusyonlar o bolgede vucudun savunma mekanizmasını harekete gecirerek bir tamir sureci başlatır. 3 haftada bir uygulanan seanslarla birlikte hastaya evde uygulamak uzere egzersiz programı verilmelidir. Ortalama 4-6 seans enjeksiyon tedavisi ile vucudun ağırlığını taşımakta zorlanan zayıf plantar fasya doğal yoldan guclendirilerek kalıcı bir iyileşme ve ağrı kontrolu sağlanır. Plantar fasya guclendirildiği icin sonuclar kalıcıdır. Ağrı genellikle nuksetmez. Boylece uzun vadede oluşabilecek, diz ve bel rahatsızlıklarının onune gecilmiş olur.
Topuk dikenini onlemek icin:
İstirahat cok onemlidir (Gerekli durumlar dışında ayakta kalmamak - uzun mesafe yol yurumemek gerekir ),
Duzenli olarak egzersiz yapılmalıdır,
Kaliteli, sağlıklı, tabanı yumuşak ortopedik ayakkabı kullanmalıdır,
Fazla kilo varsa zayıflamak topuklarınıza binecek yukun azalmasına yardımcı olacaktır.

[h=2]İstanbul Anestezi Uzmanı uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]