Sigara ve mavi nefesHep merak ederiz "Bu sigara illetini başımıza hangi aklı evvel sardı" diye. Oyle bir alışkanlıktır ki, nerde ne zaman başladığımız, nasıl bir bağımlılık haline donuşturduğumuz, ancak aradan gecen yıllar ve aktivitelerimizin kısıtlanmasıyla ortaya cıkar. Geriye bir donuş yapmak o ilk sigarayı yaktığımız anı durdurmak ve bedenimize ihanetimizi engellemek isteriz.
Yıllar gectikce bizde uyanan "Bu sorunu artık halletmeliyim, temiz bir nefes tertemiz ve beyaz dişler neden bana bu kadar uzak" sorusunun cevabını ararız. Bu noktada da yardımımıza koşacak oyle cok yardımcımız vardır ki. Eşimiz, dostumuz, cocuklarımız, kimi zaman azda olsa hatırlanılarak medyalarında yer veren usta kalemlerimiz.
Bunların hepsi iyi guzelde bir tiryakinin sigarayla vedalaşmasının ardından onun karşılaşacağı tahammulu zor tahrik dolu reklamları, sigara icilmez yazılarıyla ve surekli uyarılarak zihninden atamamasına neden olunan bu karmaşayı aslında bitirmek istemeyen birilerimi var.
Duşunun sigarayı bırakalı henuz 3-4 gun olmuş ve siz bağımlısı olduğunuz bir şeyi terk etmeye onu unutup zihninizden atmaya calışıyorsunuz. Ama o da ne? Gittiğiniz restoranda duvarda bir sigara resmi ve uzerinde bir cizgi.
İnsanlara bir şeyi bilincaltına girip gercekten yapmasını istediğinizi direkt olarak nasıl soylersiniz., Yasaklayarak. Yasak, her zaman insanoğlunun icinde yapma arzusu uyandıran, adrenalin salgılatan ve onu mutlu kılan, durtuleri harekete geciren, bir tetik mekanızmasıdır. Ademle başlayan "o elmayı yeme" komutu, belkide bizlere sunulan mucizeleri akıl dışımızla, cozumsuzluğe suruklenişimize bir nedendir.
Sigara icilen alanları ayırıken kullandığımız bu resmi, neden daha az tahrik edici hale getirmeyiz ve neden bunu hic kimse hayata gecirmez. Acaba sigarayla kazanılan milyonlarca doların etkisi varmıdır "sigara icilmez" derken bile bunu bir reklama donuşturen resmi değiştirememize. Orneğin sigara icilmez yerine bu alanda nefes alınabilindiğini gosteren mavi bir yuvarlak olsa ve uzerinde gulen bir yuz. Gulen yuz hepimizin bildiği gibi insanların motivasyonunda olumlu duşunmelerini sağlamlaştırmasında kuvvetli bir aractır. O gulen yuzu goren kişi sigarasını orda icmemesi gerektiğini duşunurken birazda motive edilemezmi bu konuda?
İnsanlara sigarayı bırakmalarını soylemek bunun icin zaralarını anlatma cokda onemsenecek bir davranış değil. Gercekten her insan, bu alışkanlığın ne kadar zararlı ve sağlıksız olduğunu en az bir hekim kadar iyi biliyor. Onların ihtiyacı olan bu iradeyi uygulamaya gecirdiklerinde yada o enerjiyi kendilerinde hissettiklerinde, cevredeki uyarılarında onlara destek olabilmesidir.
Tek bir onerim var. Sigara icilmez yazılarını sokup atalım ve onların yerine "Bu alanda Nefes alabilirsiniz" diye yazalım ve bizim sigara yasağımız bu olsun.


[h=2]Gaziantep Pratisyen Hekim uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]