Ağız ve Diş Bakımı İdeal ağız ve diş bakımı icin sadece diş fırcalama ve diş ipi kullanımından daha fazlası gereklidir. İlerleyen yaşla beraber insanların coğu dişlerini kaybedeceklerini duşunurler ama bu şekilde olmak zorunda değildir, aşağıdaki onerilerimize uyarsanız daha sağlıklı bir ağzın temellerini atabilirsiniz
İdeal Ağız Sağlığı İcin Oneriler
Herkesin Ağız Sağlığı ile İlgili Gereksinimleri farklıdır
Sizin ağız ve diş sağlığınızın spesifik ihtiyaclarını dişhekiminizle konuşarak belirleyebilir ve sağlık durumunuzdan kaynaklanan etkilerini beraber tespit ederek, gerekli onlemleri alabilirsiniz. Mesela hamilelik durumunda ağız sağlığınız ile ilgili olarak farklı bir onlem alınırken, kullandığınız bir ilac sebebiyle oluşan bir ağız kuruluğu probleminde daha farklı bir onlem alınmaktadır.
Rutin Bir Ağız Bakım Programınız Olsun
Dişhekiminizle konuştuktuktan ve size uygun olan ağız bakım programını belirledikten sonra o programı uygulayın ve her gun yapmanız gereken işler arasında bunlara da ihmal etmeden yer ayırın, kısa bir sure uygulayıp bırakmayın.
Fluorur Kullanımı
Fluorur den sadece cocuklar değil yetişkinler de faydalanabilir. Cocuklarda dişlerin gelişimine katkıda bulunup curuklere karşı direnc kazanmalarını sağlarken, yetişkinlerde de curuk onleyici ve hassasiyet giderici etkiye sahiptir. Kullandığımız diş macunu ve ağız bakım suları yeterli oranda fluorur icerse de dişhekiminiz sizin durumunuza gore ayrıca daha yoğun fluorur iceren preparatlar uygulayabilir ya da onerebilir.
Diş fırcalama ve diş ipi kullanımı
Gunde en az 2 defa hepimiz dişlerimizi fırcalamalı ve diş ipi kullanmalıyız. Bu şekilde dişlerimizin ustlerine ve aralarına yerleşen bakterilerin beslenmesine izin veren plağı ağzımızdan uzaklaştırmış oluruz. Eğer bu plak her gun duzenli olarak uzaklaştırılmazsa yediğimiz besinlerin oluşturacağı asidik ortamlarla bakterilerin dişlerimizi curutmesine yol acarlar. Ayrıca dişeti problemlerinin de oluşmasına yol acarak dişeti hastalıklarının ağzımızda yer edinmesini sağlarlar, bunlara izin vermemek icin cok duzenli ve dikkatli bir şekilde bu plakları ağzımızdan uzaklaştırmalıyız.
Ara Oğunler ve Tatlılar
Her yemek yediğimizde yemek artıkları diş aralarına birikirler, ve bakterilere kaynak sağlarlar. Ne kadar cok sık yerseniz ve bunlar ne kadar cok ağzınızda kalırsa bakterilerin dişlerinizi uğratacağı yıkım ve oluşturacakları curukler o derece daha fazla olur. Şekerli veya asit oluşturacak gıdaları yedikten sonra takriben 20 dakika boyunca dişleriniz asit saldırısına maruz kalmaktadır. Eğer aralarda atıştırmak zorundaysanız, oğunlerden sonra dişlerinizi fırcalayın ya da şekersiz sakız kullanın.

Dengeli bir beslenmek cok onemlidir, bununla beraber gunluk ihtiyacımız olan vitaminlerin de takviye edilmesi gereklidir, ağız ve diş sağlığınız icin olduğu kadar genel sağlığınız icin de onemlidir.
Sigara Kullanıyorsanız Bırakın ya da Azaltın
Sigara icmek akciğer ve ağız ici kanser riskini onemli oranda arttırır, dişeti hastalıklarının oluşmasına yol acar ve dişlerinizde koyu lekeler oluşmasını sağlar, nefesinizin kotu kokması da cabasıdır. Sağlığınız icin sigara kullanmamanızı tavsiye ediyoruz.
Ağzınızı Duzenli Olarak Kontrol Edin
Her ne kadar dişhekimine duzenli olarak gidiyorsanız da, kendi ağzınızı duzenli olarak kontrol edin. Kontrol zamanınız gelene kadar ağzınızda olan bir problemi fark etmeniz yapılacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsız hale getirebilir. Diş kırılması, dişetlerinde oluşan şişmeler, renkleşmeler yada ağzınızda oluşan ve iyileşmeyen yaralar dikkatli bir şekilde kontrol ettiğinizde sizin gozlemleyip doktorunuza bildirebileceğiniz bir cok durum arasındadır. Bu kontrol ozellikle sigara icenler icin daha onemlidir, ağız kanserine yakalanma acısında daha buyuk risk taşıdıkları icin aksatmadan bu kontrolleri yapmaları gerekir.
Duzenli Olarak Dişhekiminizi Ziyaret Edin
Dişhekiminizin onerisi uzerine kendinize program cıkartın ve duzenli olarak kontrol ve temizlikleriniz icin dişhekiminize gidin, herkesin aynı sıklıkla gitmesi gerekmeyebilir ama yaklaşık olarak 6 ayda bir gitmekte fayda vardır.

[h=2]İstanbul Diş Hekimi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]