Kış geldi, kalp krizi riski arttıKış aylarında kalp ve damar rahatsızlıklarını tetikleyen faktorler arasında beslenme alışkanlıklarının olumsuz olarak değişmesi, az hareket edilmesi, artan sigara iciciliği, kan kolesterol duzeylerinin artması ve D vitamini eksikliği olarak belirginleşiyor. Kalp ve damarlar soğuk hava koşullarından olumsuz etkileniyor. Ozellikle kış aylarında kanın akışkanlığının azalması, kanın pıhtılaşma etkinliğinin artması, damarların kasılma aktivitesindeki artış ve bazı hormonların kan duzeylerindeki yukselme, kış aylarında kalp ve damar rahatsızlıklarının artmasında rol oynayan faktorler arasında bulunuyor.
60 yaş ustu erkekler, kışın tehlikede!
Kış aylarında artan kalp ve damar rahatsızlıklarından başında aort diseksiyonu geliyor. Aort damarındaki yırtılma nedeniyle meydana gelen bu rahatsızlık, son derece olumcul olabilen ciddi bir damar hastalığıdır. Soğuk etkisiyle sempatik sistem aktivasyonu ve buna bağlı olarak kanda yukselen adrenalin ve noradrenalin hormonlarının etkisiyle kalp hızı ve damar tonusu artmakta ve sonucunda buyuk damarlarda yırtılmalar oluşabilmektedir. Bu nedenle kalp krizi sıklığı da ozellikle 60 yaş uzerindeki erkeklerde daha belirgin olmak uzere sonbahar ve kış mevsimlerinde artmaktadır. Kalp krizini tetikleyen faktorler arasında ise kolesterol bakımından yuksek yiyeceklerin tuketilmesi, az hareket etmek, ozellikle kapalı ortamlarda artan sigara tuketimi ve soğukla tetiklenebilen hipertansif ataklar bulunuyor.
Kalp rahatsızlıklarına karşı yazın bol bol guneşlenin
Kışın tehlike yaratan diğer bir kalp rahatsızlığı da kalp yetersizliğidir. Bobreklerden tuz tutan bazı hormonların kan duzeyleri kış aylarında artıyor ve bu durum hem hipertansiyonu hem de kalp yetersizliğini tetikliyor. Yazın yeteri kadar guneş ışığıyla temas etme olanağı bulamayan kişilerde, kış mevsiminde D vitamini eksikliği belirginleşmektedir. D vitamini eksikliği ve onun tetiklediği parathormon yuksekliği de kalp hastalarında olumsuz sonuclar doğurmaktadır. Bu nedenle, hipertansiyon ve kalp yetersizliği olan hastaların sonbahar ve kış aylarında D vitamini takviyesi yapmaları faydalı olmaktadır. Olumcul olabilen kalp ritim bozuklukları ve ani kalp nedenli olumlerin de kış aylarında fazlalaşmasından dolayı şu onerilere dikkat edilmesi yararlı olacaktır;
-Kalp ve tansiyon ilacları duzenli kullanılmalı.
-Asla sigara icilmemeli. Hatta icilen ortamlardan uzak durulmalı.
-Duzenli egzersiz yapılmalı.
-Sağlıklı beslenme onerileri dikkate alınmalı.

[h=2]İstanbul Kardiyolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]