Kızlar buraya konu acmak icin sabırsızlanıyordum.. daha vermek istediğim bikac kilo daha var ama daha fazla dayanamadım

Oncelikle kendimden bahsedim.. boyum 175.. hicbir zaman cok zayıf bir insan olmadım ama kilolu da değildim.. 75-80 kilo arasıydım hep.. kilo aldığımı hissetsem bikac ay dikkat edip spor yapıp zayıflıyor sonra eski duzene devam

9 sene once 75 kilo fln ile hamile kaldım.. 100e yaklaşmıştım doğuma gittiğimde.. emzirme doneminde de ye kızım sut olsun diye aldım başımı gittim.. 95 kiloya gelince cark ediyor dişimi sıkarak 10 kilo verip 85 e duşuyordum.. ama kısır dongu işte.. 8 sene boyunca 10 kilo aldım 10 kilo verdim..

İkinci cocuğu duşunmeye başlayınca 95 kiloydum tekrardan bikac ay dişimi sıkarak 85 kilo ile hamile kaldım.. doğuma gittiğimde 108 kiloydum.. ozel bişey yapmadan az dikkat ederek doğumdan sonra lohusalık doneminde 95 kiloya duştum.. sonra işte sutum azaldı fln diye geceleri yatmadan helva kavurup yiyordum kilo ikinci planda kalmıştı .. tartımda yoktu o ara zaten..

Birinin evinde tesadufen tartı gorup tartılmamla 102 kilo ile yuzleştim. 3 haneli rakamlara gecmiştim..1 ay ağladım .. artık şişman bi insan olarak hayatımı geciricem diye.. daha sonra tatil icin annemlere gittim ve dışarı cıkmaya, insanlarla karşılaşmaya utandığımı farkettim.. boyle devam edemeyeceğimi anladım ..

Az biraz dikkat ederek; beyaz ekmeği ve paketli gıdayı hayatımdan cıkararak 102 den 93 e indim.. yinede mutluydum.. 93le iyiydim o zmn bana gore.. artık kilomda takılmıştı..

Bi gun siteye girdiğimde 12.takım acıldı diye bir bildirim aldım .. merak edip bakınca zayıflama yarışması olduğunu anladım ve bikac yorum yaptım .. takımın kaptanı @anka_misali saolsun beni takıma aldı.. diğer arkadaşların menuleri bana ornek oldu. Yediklerimi yazınca ne kadar cok yediğimi fatkettim. Hedef kilom 80di o zmn. 12.takımla hedefime ulaştım ve 81 kilo ile mezun oldum. O zaman yeter diye duşunmuştum ama yetmedi..

12.takımdan arkadaşlarım @MIULego , @tevafuk55 , @sily , @gulbe seker ile zayıflama oykum !SENSİN ŞİŞKO! diyet gunluklerinde devam etti.. onlara da cok teşekkur ediyorum.. ara ara tatildi başka şeylerdi sekmeye uğrasa 2017 şubattan beri diyet yapmaya calışıyorum..

Guncel kilom 69.1
Hedef kilom 68di ama şimdi 65e de mi duşsem diyorum. Bağımlılık yaptı..

Yani tamı tamına bugune kadar 33 kilo verdim

Gelelim neler yaptığıma.. hala emziren bir anne olduğum icin cok sıkı diyet yapmadım..

İlk once akşam yemeğinden sonra meyve bile olsa hicbir şey yemedim sadece cay kahve.. cok sıkışırsam kuru incir ve ceviz birer tane..

Hamur işini, paketli gıdayı, havucu, pirinci, mısırı, makarnayı hayatımdan cıkardım .. haa hic yemedim mi hedefe yaklaşırken azcık yemiş olabilirim ama telafi ettim.

Bikac gun dikkat etmesem kilo alsam ayran detoksu ile hemen toparladım.

Bebeğim olduğu icin spora her zmn fırsatım olmuyor ama elimden geldikce ip atladım leslie yaptım .. bolgesel mekik fln cektim.. sporsuz kilolar gitmiyor maalesef

Benim hikayem de boyle işte kızlar.. bende kendime inanmıyordum.. ama bi kere motive olduk mu yapamayacağımız hic bişi yok.. bunca yıl şişman olarak yaşadığım icin salaklık yaptığımı duşunuyorum tamam cok zor bi surec ama değiyor arkadaşlar. İstediğin kıyafeti giymek cok guzel

Bu hikayeyi yazma sebebim en başta kendim olmak uzere birgun kendimi kaybedersem kendimi bulmak icin.. bana ve ihtiyacı olan herkese yol gostermek icin..

Guncel kilo



Guncel kilo 64.5 .. en kısa surede tartı fotosu da eklerim..