1. Salatalık - 100 gramı 15 kaloridir. Salatalığın su oranı oldukca yuksektir. Kalorisi de duşuk olduğu icin diyette rahatlıkla tuketilebilir.





2. Semizotu - 100 gramı 16 kaloridir. Semizotu mineral, vitamin ve omega 3 acısından cok zengin bir sebzedir.




3. Kabak - 100 gramında 16 kalori bulunur. Kabak yuksek lif icerir.





4. Roka - 100 gramı 25 kalori



5. Kereviz - 100 gramı 16 kalori




6. Domates - 100 gramı 18 kalori




7. Marul - 100 gramı 14 kalori




9. Acı biber - 100 gramı 40 kalori - Acı biberin antioksidan etkisi bulunur.



10. Turp - 100 gramı 16 kalori




12. Lahana - 100 gramı 24 kalori - Lahana her ne kadar kış sebzesi olsa da , yazın bruksel lahanası da tuketilebilir.




13. Sade kahve - 100 mililitresi 10 kalori