kızlar tup bebek denedim negatif oldu bu surecte 4 kiloya yakın aldım.. şimdi veremediğim gibi almaya musait durumdayım. oğretmenim .. sabah 7 de cıkıp akşam 5 bucukta geliyorum... sabahları okulda cornflex yiyorum ama cok acıkıyorum gorduğum simitlerin hepsini yemek istiyorum... sizce ne yapmalıyım nasıl bir diyet uygulamalı ki yeni denemeye kadar 4-5 kilo zayıflayayım 2 ayım var ve ben sanki hep alıyorum.. bu arada kabızlık sorunum 18li yaşlarımdan beri var 29 yaşındayım.. kıyafetlerime sığamıyorum yanlarım gobeğim taşıyor pantolonlardan yardım edin neler onerirsiniz.. hakkınızı helal edin vaktinizi alıyorummm