merhaba hanımlar başlıktada yazdıgım gıbı cık sey denedım kilo verdim vermedim değil ama bazen katıyla aldım . size hikayemi anlatcam

cocukluk donemimde 2 -8 yaş donemimde kemik erimesi rahatsızlığım olduğum icin cok zayıf cılız v celimsiz bir cocuktum. gelişim normal cocuklardan daha az oldugu icin sınıfın en onundeki sırada ve en zayıf kızıydım . 7 yaşında kılom 14 -15 arasındaydı artık siz duşunun . o zamanki kullandıgım ilaclardan dolayı 8 yasından sonra birden gelişmeye ve kilo almaya başladım .kemik erimesi rahatsızlıgı dışında cok fazla hastalıklı donem yaşamadım . yalnız hatırladıgım bir şey var annemden gizli cocuk aspırının tadını sevdiğimden dolayı gozle kaş arasında surekli yiyordum aspirinin etkisimi yoksa aldıgım ilacların etkisimi bilemeyecem ama ilk okuldan 48 kılo ve en uzun boylu ogrenci olarak bitirdim

hayatımda cocukluk donemi harici hic bir zaman cok zayıf biri olmadım . ya balık etlı yada kılolu oldum . boyum su an 176 kilom 85 ve ben kilomdan oldukca memnunum . cok zayıflık bana yakışmıyor zaten kadın dedıgın balık gıbı olmalı ayrıca kilolarım bellı bır bolgede dagılmıs degıl esıt mıktarda dagılmış durumda bazen 42 bazen 44 beden giyiyorum. Cocuk hic dogurmadım cocuk yapacak adam bulamadım malesef cocuk olsaydı aynı kalırmıydım bilemem ama onemli bir faktor. ducan ,işvec , şok diyetler hepsını yaptım sonuc al ver al ver hep aynı degısen bir şey yok . fastfood dan ozellıkle cekınıyorum cok canım ıstedıgınde kırmızı et agırlıklı veya balık yıyorum . 6 ay once 95 kıloydum su an 85 kiloyum ve gayet memnunum nasıl yaptım dersenız emın olun bellı sadık kaldıgım bir diyet yok sadece dikkat ettıgım hususlar var ... onlarıda aşağıda yazacam

ilk başta saat 8 den sonra yemek yememeye calışıyorum cok acıkıyorsam suzme beyaz peynırler var ya onlardan tek dılım yıyorum yok yaglıymıs yok yagsız olmalı felan hıc takmıyorum emın olun buna dogallıgı bozulmamıs urunler daha saglıklı ve o yagları almamız gerekır cok fena pasta sevdalısıyım ve eskıden aksamları pasta yerken pasta saatlerımı ya sabah karşılıyorum yada oglen ama saat 3 den sonra pasta veya tatlı atıstırmalık yemıyorum ve inanın gayet rahat yıyorum kılo almadım atıstırmalıklarım, kabak cekırdegı , patlamıs mısır , kuru kayısı , peynir , yogurt ... cok canım bir seyler istediğinde ozellıkle geceleri kendime yaglı mısır patlatıyorum ( yagı kesmıyorum ) ve gayet guzel yiyorum . haftada en az 2 defa balık yıyorum ızgara kızartma farketmıyor cok yedıgımde dans edıyorum ozellıkle oryantal dans heryerımı oynatıyor bazen gecistirmelık olarak aksam yemeklerını yumurta salatası veya haslanmıs yumurta yıyorum ... yumurtada sınırım yok ve gayetde saglıklı proteın agırlıklı gıdıyorum yeşillik beni zayıflatmıyor arkadaslar hanı derler ya sınırsız salata yıyebılırsınız o yanlıs bence hayvanlar dunyasına bakın ot yıyen hayvanlar daha ırı ve et yıyen hayvanlar herzaman zayıf ve cevik beyaz ekmek pazar kahvaltısında sadece yıyorum ve kısmıyorum ama o gunu hareketlı gecırıyorum insan kendısı daha cok biliyor neden kılo alıp almadıgını bence kendını tanıyan ınsan basarılı olur ve hergun tartılmıyorum hafta bır kesın tartılıyorum hergun tartılma pozıtıf olarak etkılemıyor insanı