Merhabalar bildiğiniz uzere fitness salonları kapatıldı. Ben de BCAA kullanıyordum yaptığım spordan daha fazla verim almak icin fakat şu an ağırlık olarak sadece dambıl bulunmakta evde. HIT kondisyon hareketleri ile dambıllarla vucut geliştirmeye devam ediyorum. Asıl sorum BCAA HIT kondisyonda ne kadar yararlı olur?