Her gun 2 bolge calışıyorum. Ama 1 gun aralıkla ile de bilek calışıyorum. 2 kas grubunun ardından sığdıramiyorum. Ust alt/sag sol bilek olarak 2 gun calışsam olur mu? Yoksa aynı bolge olduğu icin calışmamalı gerek arka arkaya 2 gun?