1.90 boy ve 90 kiloyum. Universite son sınıfım ve hedefim pomem. Koşu bakımından biraz hantal biriyim. Bu yuzden koşumu geliştirmem lazım. Koşmak haricinde koşmaya ek olarak onerebileceğiniz herhangi bir egzersiz var mıdır koşuya destek olması icin?