Merhaba arkadaşlar
Corba diyetine başlıyorum, daha once bununla 9 kg vermiştim
Ara verdikten sonra tekrar başlamaya karar verdim.
Sunu soylemek isterim benim gun icinde şekerim duşerdi o yuzden diyetleri hep bozardım. Bunun onune gecmek ve TOK kalmak icin 1 gece onceden 1 surahi suya 1 adet kabuk tarcın, 1 zeytin kadar zencefil ve 1 limon doğrayıp koyun. Sabah ac karnına 2 bardak icip kalanını gun icinde tuketin. Hem odem atarsanız hem de tok tutar şekeri dengeler

Corbaya gelince her turlu corba icebilirsiniz , boylelikle vucudun ihtiyacı olan karbonhidrat ve proteini de almış bulunuyorsunuz.
şoyle duşunun canlar ; sulu yemeklerin blenderdan gecirilmiş hali . tek fark bu biraz daha sulu
Yanında salatamızı ihmal etmiyoruz
Bu diyeti normalde 1 haftadan fazla yapmamak gerek cunku vucut tek besinle beslenmemeli .
Fakat ben arada değişiklik yapıp 3 gun corba 1 gun normal sebze yemeği ya da tavuk ızgara, haşlama vs yiyordum .
Meyve yok canlar. İnanin caniniz zaten istemiyor. Zaten tadini biliyorsunuz

Eveeet 90 ile baslamistim 81 kg'um şu an maalesef
Sabah itibariyle başlıyorum
2 gunde bir tartılıp sonucları yazacağım

Herkese bol eksiler

Dipnot: Bu arada bende odem yok hanımlar detoksumu yaptım


04.11.2020______ 81
06.11.2020______ 79.9