Turkiye Halk Sağlığı Kurumu Kanser Daire Başkanlığı 2009 yılı kanser istatistiklerine gore, ulkemizde en sık gorulen cocukluk cağı kanseri akut lenfositik losemidir. Daha sonra sıklık sırasına gore beyin tumorleri, noroblastom, Non-Hodgkin lenfoma, Wilms tumoru, akut myeloid losemi, kemik tumorleri, Hodgkin lenfoma, rabdomyosarkom ve retinoblastom gelmektedir.
Gelin diğer yazıları inceleyerek cocukları kanserden nasıl koruyabileceğimizi oğrenelim.
Doğru ve duzenli beslenme alışkanlığı ve sağlıklı bir yaşam şekline sahip olan ebeveynlerin cocukları da tıpkı aileleri gibi sağlıklı bir yaşam surdurecek ve obeziteden uzak kalacaktır.

-Mumkun olduğu kadar birlikte ailece yemek yiyin.

-Davranışlarınızla cocuğunuza ornek olun. Cocuklar konuşmadan cok hareketleri ornek alırlar.

-TV izleme saatlerini kısıtlayın. Gunde en fazla 2 saat TV seyretmesine izin verin.

-Cocuğunuzun gunde en az 1 saat fiziksel aktivite yapmasını sağlayın.

-Cocuğunuzu her sabah kahvaltı etmeyi alışkanlık haline getirmesini sağlayın. Kahvaltı gunun en onemli oğunudur ve beyin gucunu olumlu yonde etkiler.

-Cocuğunuzun şekerli icecekler tuketmesini yasaklayın (soda, yapay meyve suları ve kola vs.) Doğal meyve suları ve bol su icmelerini sağlayın.

-Evinizde daha cok doğal yiyecek ve icecekleri bulundurmaya dikkat edin. Cocuğunuza gunluk olarak bol taze meyve-sebze ve tam tahıllı urunler tuketmesini aşılayın.

-Cocuğunuza fast food, abur cubur ve şekerli yiyecek ve iceceklerin tuketimini kısıtlayın.

-Cocuğunuzun cok tuzlu ve cok tatlı yiyecek ve icecekleri tuketmesini engelleyin. Tuz sağlıklı hucrelere zarar verirken, şekerin kanser hucrelerini beslediğini unutmayın.

-Cocuğunuzu en az 6 ay emzirin.

-Cocuklarımızı duzenli olarak sebze-meyve, beyaz-kırmızı et ve taze balık yedirerek kanserden koruyabiliriz.

Cocuğunuzun beslenmesini işlenmiş et (sucuk, sosis, salam vs.) ve hazır gıdalar yerine doğal sebze-meyve, beyaz-kırmızı et ve taze balık tuketmesini sağlayacak şekilde duzenleyin. Cocuğunuzun beslenmesini işlenmiş et (sucuk, sosis, salam vs.) ve hazır gıdalar yerine doğal sebze-meyve, beyaz-kırmızı et ve taze balık tuketmesini sağlayacak şekilde duzenleyin. Lahana, kara lahana, semiz otu, ıspanak, brokoli, tere, karnabahar gibi taze sebzeler tuketmesini sağlayın. Bu sebzelerin kimyasal ilaclar icermeyen organik olarak yetiştirilmiş olmasına dikkat edin. Organik sebze bol vitamin, bol mineral ve omega 3 demektir.

Cocuklarımızda K vitamini eksikliği olduğunu gosteren son yapılan araştırmaları da goz onune alacak olursak, organik ve doğal olarak yetişmiş sebzeleri tuketen cocuklarımız, yeterli vitamin ve minerale sahip olacaktır.

Yapılan bircok araştırma hic meyve tuketmeyen cocukların yaşamlarının ileriki donemlerinde kansere yakalanma riskinin arttığını gostermiştir. Meyvelerin kimyasal ilaclar kullanılmadan organik olarak yetiştirilmiş olmasına dikkat edin. Organik olarak yetiştirilen meyvelerin bol vitamin, bol mineral ve omega 3 anlamına geldiğini unutmayın.

Balık icerdiği yağı ve proteini ile cocuklarınızın IQ seviyesini yukseltir ve cocuklarınıza mukemmel bir beslenme sağlar. Balık iceriğindeki yağı ile insan sağlığına buyuk faydaları olan bir gıdadır.
Cocuklarımızın sut ve sut urunlerini dengeli tuketmelerini sağlamalıyız.
Yapılan bazı araştırmalar, sut urunleri (sut, yumurta, peynir vs.) ile kanser riski arasında bağlantıya rastlamıştır. Ancak bu bilgilerden yola cıkarak cocukları sut ve sut urunlerinden uzak tutmak doğru değildir. Ancak her gıdada olduğu gibi sut ve sut urunlerinin faydalı olacağı duşuncesi ile abartılması doğru değildir. Ayrıca, sut iştahı kapattığı icin cocuğunuzun başka gıdalarla beslenmesini zorlaştırabilir. Bu nedenle tum gıdalara bakış acımızda olduğu gibi dengeli tuketim en kıymetli yaklaşımdır.
Tutunun ve pasif iciciliğin cocuk kanserleri uzerindeki etkisi
Cocuklar, anne ve babalarına bakarak onları taklit ederler. Ailenizde kimsenin sigara icmesine izin vermeyin ve evinizde sigara icirmeyin. 2010 yılında elde edilen verilere gore cocuklar ve gencler arasında sigara kullanımı azalmaktadır. Son 10 yıldır tutun urunlerinin kullanımının yol actığı sonuclar konusunda blinclendirme calışmaları, hız kesmeden devam etmektedir. Ancak, bu konuda ailelerin devamlı tetikte olması gerekir. Yapılan araştırmalar, 12 yaş ve uzeri cocukların %25’den fazlasının duzenli olarak sigara kullandığını gostermiştir ki bu hicte azımsanacak bir rakam değildir.

Akciğer kanseri halen en sık rastlanan ve gorulen vakaların yaklaşık %85’inde yaşam kaybına sebep olan bir kanser turu olarak baş sırada yer almaktadır. Sigara kullanan kişilerin yaklaşık %80’inin 18 yaşından erken sigara icmeye başladığı gozonune alınacak olursa, ailelerin cocuklarına sigaranın zararlarından bahsetmeleri ve sigarasız bir yaşam surmenin insan sağlığına faydalarını anlatmaları gereklidir. Sigara kullanan ebeveynlerin ornek olmak adına sigarayı bırakması hem akciğer, ağız, ozofagus, mesane, bobrek ve pankreas kanserleri ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltacak hem de cocuklarında olumlu etki yaratacaktır.
Rahim ağzı kanseri aşısı (HPV aşısı) ile kanserden korıunma
Ulkemizde 12-15 yaşlarından itibaren kız cocuklarına uygulanan insan papillom virus aşısı (HPV) aşısı, yuksek risk taşıyan iki tur HPV enfeksiyonundan koruyarak rahim ağzı kanserinde yeni bir cığır acmıştır. Rahim kanserlerinin %70’ine sebep olan HPV 16 ve 18’den korunmak icin kullanılan aşılar, Gardasil® ve Cervarix®’dir. Gardasil, genital siğillere yol acan HPV 6 ve 11’den de korur. HPV aşısı, rahim kanseri ve serviks kanseri riskini ortadan kaldırma potansiyeline sahiptir. Bu aşıların, HPV enfeksiyonunu onlemek icin kullanıldığını, rahim ağzı kanserini veya enfeksiyonu tedavi amacı taşımadığını bilmek onemlidir. HPV enfeksiyonu, genellikle kişi aktif cinsel yaşamına başladığında ortaya cıktığına gore oncesinde yani kişi gencken yapılan aşı ile bu virusten korunmak mumkun olacaktır. İleri yaşlarda yapılan aşının koruyuculuğunun da azalmakta olduğu unutulmamalıdır. Cocuğunuzu aşılatma kararını bireysel olarak almamalı kar ve zararı mutlaka hekiminizle konuşmalısınız.
Guneşin zararlı UV Işınlarının kanser uzerindeki etkisi;
Cocuklar dikkat edilmesi gereken bir başka kanser turu cilt kanseridir. Cilt kanseri gelişiminin %90’ında etken rol oynayan guneşin zararlı ultraviyole ışınlarından cocuklarımızı korumak icin basit onlemler almanız yeterli olacaktır. Cocuklar ozel ilgi ister. Deniz kenarında veya dışarıda oynayarak fazla vakit geciren cocukların guneşte yanma olasılığı daha yuksektir ve yaklaşan tehlikeden haberdar değillerdir. Anne-babalar ve bakıcılar, cocukları guneşin zararlı ışınlarından korumak icin dışarı cıkarken cocuğunuzu mumkun olduğu kadar kapalı giydirin, şapka takın ve guneş kremi surmeyi bir alışkanlık haline getirin. Biraz daha buyuduklerinde cocuklarınıza guneşin zararlı ışınları hakkında bilgi verin. Eğer cocuğunuz guneşte kolay yanıyorsa, daha da dikkatli olmanız, kapalı giydirmeniz, en az +30 koruma faktorlu guneş kremi surmeniz ve guneşte fazla kalmamasına (ozellikle guneş ışınlarının dik olarak geldiği 10:00-16:00 saatleri arası) ozen gostermeniz gerekir. Ayrıca, cocuğunuzun UV ışınlarından koruyan bir guneş gozluğu takması, hem gozleri hem de goz cevresindeki hassas deriyi koruyacaktır. Bunun yanında, 6 aydan kucuk bebekler, direk guneş ışığına maruz bırakılmamalıdır ve koruyucu şapka ve giysi giydirilmeli, bebeğin guneş goren bolgelerine guneş kremi surulmelidir.

[h=2]Antalya Dahiliye uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]