selam arkadaşlar
ben yaklaşık 27 kilo verdim. surekli yuruyuş yaptım ama verilen kilo cok olunca haliyle cıvıma oluyor ust bacaklarım kollarım karnım hep cıvıdı yuzmeye başladım şimdi.yuzupte sıkılaşanlarınız varsa eğer paylaşırsa cok sevinirim moralim bozuluyo aynaya baktıkca ( biraz moral olur belki deneyimleriniz..