kirmizi mercimegin faydalari kirmizi mercimekte bulunan vitaminler kirmizi mercimegin yararlari neye iyi gelir konulari burada melekler
Sevgili Melekler,
En az haftada bir kezde olsa pisirdigim kirmizi mercimegin faydalari saymakla bitmiyor, kirmizi mercimek corbasini aranizda sevmeyen yoktur heralde meleklerim Simdi sizlerle bu guzel corbanin faydalarini paylasmak istiyorum,

Besin değeri oldukca yuksek olan mercimek vucuda ve zihne guc verir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Gozlere de yararlıdır. Mercimeğin kalori değeri de yuksektir. Enerji verir ve yorgunluğu giderir. Kansızlara faydalıdır. Anne sutunu attırır. Kandaki kolesterol oranını duşurur ve kan akışını hızlandırır. Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korunmaya yardımcı olur. Kalp krizi riskini azaltır. Bağırsakları calıştırarak vucuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.





Mercimek genellikle corbası yapılarak tuketilir.Aranizda hala mercimek corbasi tarifi bilmeyen varsa muhakkak ogrenin meleklerim Ayrıca yemeklere de katılır. Mercimek kaynatılıp suyu icilirse goğus ağrılarını hafifletir ve oksuruğu keser.Gordugunuz gibi kirmizi mercimegin faydalari saymakla bitmiyor melekler, hepinize Bol mercimekli gunler diliyorum Afiyet olsun